Mundo das Corridas: Blog de Luiz Bittencourt

17º REVEZAMENTO VOLTA À ILHA DE FLORIANÓPOLIS 2012

2012-02-18T09:15:00.004-08:00

FLORIANÓPOLIS ESTARÁ EM FESTA DIA 14 DE ABRIL DE 2012

QUANDO ACONTECERÁ A CORRIDA DE REVEZAMENTO DANDO UMA VOLTA NA ILHA NO TOTAL DE 150KM

TAMBÉM CHAMADO DE ECOFLORIPA

CONHEÇA FLORIANÓPOLIS

LINK DO SITE DO EVENTO

ESTA É UMA PEQUENA CONTRIBUIÇÃO DO BLOG MUNDO DAS CORRIDAS À CIDADE DE FLORIANÓPOLIS DE POVO GENTIL E HOSPITALEIRO

INSCRIÇÃO PRORROGADA ATÉ O DIA 03/03/2012

2012-02-17T10:47:00.000-08:00

3ª CORRIDA CIDADE CONTINENTAL - SERRA ES

2012-02-16T15:35:00.005-08:00

3ªSeis Milhas da Cidade Continental.

Terá troféu por categoria, medalha de participação e premiação em dinheiro.

O percurso mudou, agora pega 800 m na Orla de Carapebus x Bicanga.

As inscrições já estão sendo feitas pela Kipick Tenis e Ranking Esportes (Shopping Vitória)

e Ranking Esportes da Praia do Canto.

INSCRIÇÕES CIRCUITO CAPIXABA - ETAPA CONVENTO

2012-02-16T08:40:00.003-08:00

LINK PARA INSCRIÇÃO
ATENÇÃO : AS INSCRIÇÕES VÃO ATÉ DIA 27/04/2012. NÃO DEIXE PARA ULTIMA HORA. VAGAS LIMITADAS

PARABÉNS RENATA BOMFIM PELO TRABALHO QUE ESTÁ REALIZANDO EM MANÁGUA CAPITAL DA NICARÁGUA

2012-02-14T05:28:00.010-08:00

ATENÇÃO GALERA É COM MUITO ORGULHO QUE DIVULGO O CONVITE QUE A CORREDORA RENATA BOMFIM (MINHA ESPOSA) RECEBEU PARA APRESENTAR TRABALHO REFERENTE A TESE DE DOUTORADO NA NICARÁGUA

PARABÉNS RENATA !!!!!

DÊEM UMA PASSADINHA NO BLOG

http://www.letraefel.com/

E CONFIRAM

OBS: PENA QUE NÃO PUDE ACOMPANHÁ-LA DEVIDO AO MEU TRABALHO AQUI NO BRASIL

OLHA RENATA NA CAPA DO JORNAL DE GRANADA (NICARÁGUA)
CARNAVAL DE POESIAS

CIRCUITO CAPIXABA DE CORRIDAS COMEÇA DIA 6 DE MAIO DE 2012

2012-02-13T16:02:00.001-08:00

LINK PARA SITE DAS CORRIDAS

CIRCUITO CAPIXABA DE CORRIDAS. DIVULGANDO O TURISMO, CULINÁRIA E FOLCLORE DO POVO CAPIXABA

CALENDÁRIO DE CORRIDAS VITÓRIA ES ATUALIZADO EM 13/02/2012

2012-02-13T15:40:00.000-08:00

ATENÇÃO GALERA O CALENDÁRIO DE CORRIDAS ESTÁ ATUALIZADO PELO BLOG MUNDO DAS CORRIDAS DÊ UMA OLHADA E CONFIRA AS CORRIDAS INCLUÍDAS.
O CALENDÁRIO ESTÁ EM BAIXO O 4º POST

O BLOG ESTÁ À DISPOSIÇÃO PARA AQUÈLES QUE QUISEREM INSERIR OUTRAS CORRIDAS

DICAS PARA TER UMA VIDA SAUDÁVEL. AGENTE SABE, MAS NÃO ATINA

2012-02-09T16:58:00.000-08:00

ATENÇÃO GALERA

SEGUE DICA DE SAÚDE

A Causa Primária do Câncer

Sabiam que no ano de 1931 um cientista recebeu o prêmio Nobel por descobrir a CAUSA PRIMÁRIA DO CÂNCER?

Mas peraí, se a causa foi descoberta, por que ainda não descobriram a cura??

Vamos saber agora!!

Otto Heinrich Warburg (1883-1970).

Prêmio Nobel em 1931 por sua tese "A causa primária e a prevenção do câncer"

Segundo este cientista, o câncer é a consequência de uma alimentação antifisiológica e um estilo de vida antifisiológico.

Por que?... porque uma alimentação antifisiológica - dieta baseada em alimentos acidificantes + sedentarismo, cria em nosso organismo um ambiente de ACIDEZ.

A ACIDEZ por sua vez, EXPULSA o OXIGÊNIO das células!!!

Ele afirmou: "A falta de oxigênio e a acidez são as duas caras de uma mesma moeda: quando você tem um, você tem o outro."

Ou seja, se você tem excesso de acidez, então automaticamente falta oxigênio em seu organismo!

Outra afirmação interessante: "As substâncias ácidas repelem o oxigênio; em oposto, as substâncias alcalinas atraem o oxigênio."

Ou seja, um ambiente ácido, sim ou sim, é um ambiente sem oxigênio.

E ele afirmava que: "Privar uma célula de 35% de seu oxigênio durante 48 horas, pode convertê-la em cancerígena."

Ainda segundo Warburg: "Todas as células normais tem como requisito absoluto o oxigênio, porém as células cancerosas podem viver sem oxigênio - uma regra sem exceção."

E também: "Os tecidos cancerosos são tecidos ácidos, enquanto que os saudáveis são tecidos alcalinos."

Em sua obra "O metabolismo dos tumores", Warburg demonstrou que todas as formas de câncerse caracterizamn por duas condições básicas: a acidose (acidez do sangue) e a hipoxia (falta de oxigênio). Também descobriu que as células cancerosas são anaeróbias (não respiram oxigênio) e NÃO PODEM sobreviver na presença de altos níveis de oxigênio; em troca, sobrevivem graças a GLICOSE, sempre que o ambiente está livre de oxigênio... Portanto, o câncer não seria nada mais que um mecanismo de defesa que tem certas células do organismo para continuar com vida em um ambiente ácido e carente de oxigênio.

Resumindo:

Células sadias vivem em um ambiente alcalino e oxigenado, o qual permite seu normal funcionamento:

Células cancerosas vivem em um ambiente extremamente ácido e carente de oxigênio:

IMPORTANTE:

Uma vez finalizado o processo da digestão, os alimentos de acordo com a qualidade de proteína, hidrato de carbono, gordura, minerais e vitaminas que fornecem, gerarão uma condição de acidez ou alcalinidade no organismo. Ou seja, depende unicamente do que você come!

O resultado acidificante ou alcalinizante se mede através de uma escala chamada PH, cujos valores se encontram em um nível de 0 a 14, sendo PH 7, um PH neutro.

É importante saber como os alimentos ácidos e alcalinos afetam a saúde, já que para que as células funcionem de forma correta e adequada, seu PH deve ser ligeiramente alcalino. Em uma pessoa saudável,

o PH do sangue se encontra entre 7,40 e 7,45. Leve em conta que se o ph sanguíneo caísse abaixo de 7, entraríamos em estado de coma, próximo a morte.

Então, o que temos a ver com tudo isto? Vamos ao que interessa!!

Alimentos que acidifican o organismo:

# Açúcar refinado e todos os seus subprodutos - o pior de tudo: não tem proteínas, nem gorduras, nem minerais, nem vitaminas, só hidrato de carbono refinado, que pressiona o pancreas. Seu PH é 2.1 ou seja, altamente acidificante

# Carnes - todas

#Leite de vaca e todos os seus derivados - queijos, requeijão, iogurtes, etc.

# Sal refinado

# Farinha refinada e todos os seus derivados - massas, bolos, biscoitos, etc.

# Produtos de padaria - a maioria contém gordura sagurada, margarina, sal, açúcar e conservantes

# Margarinas

# Refrigerantes

# Cafeína - café, chás pretos, chocolate

# Álcool

# Tabaco

# Remédios, antibióticos

#Qualquer alimento cozido - o cozimento elimina o oxigênio e o trasforma em ácido - inclusive as verduras cozidas.

#Tudo que contenha conservantes, corantes, aromatizantes, estabilizantes, etc. Enfim: todos os alimentos enlatados e industrializados. Constantemente o sangue se encontraautorregulando-se para não cair em acidez metabólica, desta forma garantindo o bom funcionamento celular, otimizando o metabolismo. O organismo DEVERIA obter dos alimentos, as bases (minerais) para neutralizar a acidez do sangue na metabolização, porém todos os alimentos já citados, contribuem muito pouco, e em contrapartida, desmineralizam o organismo (sobretudo os refinados). Há que se levar em conta que no estilo de vida moderno, estes alimentos são consumidos pelo menos 3 vezes por dia, os 365 dias do ano!!! Curiosamente, todos estes alimentos citados, são ANTIFISIOLÓGICOS!!...Nosso organismonão foi projetado para digerir toda essa porcaria!!!

Alimentos

Alcalinizantes

#Todas asverduras cruas (algumas são ácidas ao paladar, porém dentro do organismo tem reação alcalinizante, outras são levemente acidificantes porém trazem consigo as bases necessárias para seu correto equilíbrio); cruas produzem oxigênio, cozidas não.

#Frutas, igualmente as verduras. Por exemplo: o limão tem um PH aproximado de 2.2, porém dentro do organismo tem um efeito altamente alcalinizante (quem sabe o mais poderoso de todos).

Não se deixe enganar pelo seu gosto ácido, ok?

As frutas produzem quantidades saudáveis de oxigênio!

# Sementes: além de todos os seus benefícios, são altamente alcalinizantes, como por exemplo as amêndoas.

# Cereais integrais: O único cereal integral alcalinizante é o milho, todos os demais são ligeiramente acidificantes, porém muito saudáveis!.. Lembre-se que nossa alimentação ideal necessita de uma porcentagem de acidez (saudável). Todos os cereais devem ser consumidos cozidos.

# O mel é altamente alcalinizante.

# A clorofila das plantas (de qualquer planta)� �é altamente alcalinizante (sobretudo a aloe vera, mais conhecida como babosa).

# Á água é importantíssima para a produção de oxigênio. "A desidratação crônica é o estressante principal do corpo e a raiz da maior parte de todas as enfermidades degenerativas", afirma o Dr. Feydoon Batmanghelidj.#O exercício oxigena todo teu organismo, o sedentarismo o desgasta. Não é preciso dizer mais nada, não é?

O Doutor George w. Crile, de Cleverand, um dos cirurgiões mais importantes do mundo declara abertamente:

“Todas as mortes mal chamadas "naturais", não são mais que o ponto terminal de uma saturação de ácidos no organismo.”

Como dito anteriormente, étotalmente impossível que um câncer prolifere em uma pessoa que libera seu corpo da acidez, nutrindo-se com alimentos que produzam reações metabólicas alcalinas e aumentando o consumo de água pura; e que por sua vez, evita os alimentos que produzem acidez, e se abstém de elementos tóxicos. Em geral o câncer não se contrai nem se herda…o que se herda são os costumes alimentícios, ambientais e o estilo de vida. Isto sim é que produz o câncer.

Mencken escreveu:

“A luta da vida é contra a retenção de ácido”.

"O envelhecimento, a falta de energia, o stress, as dores de cabeça, enfermidades do coração, alergias, eczemas, urticária, asma, cálculos renais e arterioscleroses entre outros, não são nada mais que a acumulação de ácidos."

O Dr. Theodore A. Baroody disse em seu livro “Alkalize or Die” (Alcalinizar ou Morrer):

"Na realidade não importa o sem-número de nomes de enfermidades.O que importa sim é que todas elas provém da mesma causa básica: muito lixo ácido no corpo!”

O Dr. Robert O. Young disse:

"O excesso de acidificação no organismo é a causa de todas as enfermidades degenerativas. Quando se rompe o equilíbrio e o organismo começa a produzir e armazenar mais acidez e lixo tóxico do que pode eliminar, então se manifestam diversas doenças."

E a quimioterapia?

Não vou entrar em detalhes, somente me limito a enfatizar o óbvio: a quimioterapia acidifica o organismo a tal extremo, que este recorre às reservas alcalinas do corpo de forma inmediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando assim bases minerais (Cálcio, Magnésio, Potássio) depositadas nos ossos, dentes, articulações, unhas e cabelos. É por esse motivo que se observa semelhante degradação nas pessoas que recebem este tratamento, e entre tantas outras coisas, se lhes cai a g rande velocidade o cabelo. Para o organismo não significa nada ficar sem cabelo, porém um PH ácido significaria a morte.

Eis a resposta do começo do email: >>> É necessário dizer que isto não é divulgado porque a indústria do câncer (leia-se indústria alimentícia + indústria farmacêutica) e a quimioterapia são alguns dos negócios mais multimilionários que existem hoje em dia ??

É necessário dizer que a indústria farmacêutica e a indústria alimentícia são uma só entidade??

nota: Você se dá conta do que significa isto?

Quanto mais gente doente, mais a indústria farmacêutica no mundo vai lucrar! E pra fabricar tanta gente doente, é ncessário muito alimento lixo, como a indústria alimentícia tem produzido hoje no mundo, ou seja, um produz pra dar lucro ao outro e vice-versa, é uma corrente. Esta é uma equação bem fácil de entender, não é?)

Quantos de nós temos escutado a notícia de alguém que tem câncer e sempre alguém diz: "É.... poderia acontecer com qualquer um..." Com qualquer um ???

Agora que você já sabe, o que você vai fazer a respeito?

A ignorância justifica, o saber condena."Que teu alimento seja teu remédio, que teu remédio seja teu alimento." Hipócrates

FONTE :http://ydecazio.blogspot.com/2011/11/causa-primaria-e-prevencao-do-cancer.html

NA MINHA IGNORÂNCIA, A POUCO TEMPO ATRÁS, EU ACHAVA QUE TUDO QUE ESTAVA EXPOSTO NAS PRATELEIRAS DOS SUPERMERCADOS PARA VENDER EU PODIA COMER QUE ERA SAUDÁVEL. MAS NÃO É ASSIM.... SE É INDUSTRIALIZADO , JÁ É UM PROBLEMA. TEM CONSERVANTES , CORANTES E OUTROS. TEMOS QUE ESCOLHER O QUE COMER. SOMOS RESPONSÁVEL PELA NOSSA SAÚDE.
LUIZ BITTENCOURT

PROCURANDO ATLETAS PARA FORMAR EQUIPE PARA CORRER A MARATONA DE REVEZAMENTO

2012-02-06T06:32:00.000-08:00

OLÁ GALERA

DONA LICINHA TEM 80 ANOS E ESTÁ QUERENDO FORMAR UM GRUPO PARA CORRER A MARATONA DE REVEZAMENTO DE VITÓRIA ES

AQUELES QUE TIVERM A INTENÇÃO DEIXE AQUI SEU CONTATO

CONVITE PARA ANIVERSÁRIO DA XUXA 2012

2012-02-04T12:49:00.000-08:00

ATENÇÃO GALERA!!!!

XUXA ESTÁ CONVIDANDO TODOS CORREDORES PARA UM TROTE DIA 26 DE FEVEREIRO DE 2012 (DOMINGO) NA PRAIA DE CAMBURI, VITÓRIA ES. EM COMEMORAÇÃO AO SEU ANIVERSÁRIO. COM UM CAFÉ DA MANHÃ. A CONCENTRAÇÃO SERÁ NO ESTACIONAMENTO, INÍCIO DA PRAIA, (ESTACIONAMENTO IEMANJÁ) ÀS 07:30Hs. CONTAMOS COM A SUA PRESENÇA.

CALENDÁRIO DE CORRIDAS NO ESPÍRITO SANTO/ 2012

2012-01-30T11:49:00.000-08:00

CALENDÁRIO OFICIAL 2012

Categorias dos Eventos:

01 – Eventos Oficiais (Nacionais e Internacionais) da CBAt.

02 – Eventos Nacionais – Autorizados pela CBAt.

03 – Eventos oficiais da FECAT

04 –Eventos oficiais autorizadas pela FECAT

Fevereiro
12/02 Copa Brasil Caixa De Cross Country - A Determinar/ 01

Março
04/03- Maratona de Revezamento Vitória/ 04
11/03- 1ª Corrida 6 milhas InfoAlegria Vila Velha.(não está pela Federação)
17/03- Corrida Rústica de São José Águia Branca/ 04
24/03- 1º Etapa Corrida Juventude Vitória/ 03
24/03- Campeonato Estadual de Milhas De Rua Vitória/ 03
25/03- Corrida da mulher (confirmada a data)
Abril
14/04- Campeonato Capixaba Caixa de Corrida de Fundo Em Pista Capixaba/ 03
28-29/04- Campeonatos brasileiros caixa de corrida de fundo Em Pista- A Determinar/ 01
22/04- 2º Campeonato Estadual De Milhas De Rua Vitória 03

Maio
06/05- Circuito Capixaba Convento
06/05- 3º Corrida De Rua 6 Milhas Da Cidade Continental Serra /04
(ainda sem data)- 5º Corrida Da Penha Vila Velha/ 04
(ainda sem data)- Jemvi Vitória /04
20/05- 2º Etapa Corrida Juventude Vitória /03
20/05- 3º Campeonato Estadual De Milhas De Rua Vitória /03
(ainda sem data)- 3º Corrida Pela Vida A Determinar /04
26/05- Dia Mundial Do Atletismo Vitória /03
29-30/05- Campeonato Capixaba Caixa De Atletismo De Juvenis Capixaba /03

Junho
10/06- 4º Campeonato Estadual De Milhas De Rua Vitória/ 03
16 – 17/06- Campeonatos Brasileiros Caixa De
Atletismo de Juvenis – Xlii Masculino e Xl Feminino A Determinar/ 01
17/06- VI Corrida De Castelo
17/06- Corrida Dos Namorados A Determinar /04
24/06- Super 20 Winter A Determinar/ 04
27/06- XXXI Troféu Brasil Caixa De Atletismo A Determinar/ 0130/06- Campeonato Capixaba Caixa De Atletismo e Menores Interclubes Capixaba 03

Julho
1º/07- 5º Corrida Do Trabalhador Sesi/ Findes Vitória/ 04
08/07- 35ª Corrida Rustica de São Pedro
15/07- XXVI Corrida Rustica da Amizade Vitória 04
1º/07- XXXI Troféu Brasil Caixa De Atletismo- A Determinar/ 01
21– 22/07- III Campeonatos Brasileiros Caixa De Atletismo De Menores Interclubes - A Determinar/ 01
27-28/07- Campeonato Capixaba Caixa De Atletismo De Juvenis Interclubes Capixaba/ 03
29/07- 5º Corrida Ilha De Santa Maria E Monte Belo Vitória 04
28-29/07- Campeonato Estadual Força De Segurança A Determinar/ 04

Agosto
05/08- 23ª Dez Milhas Garoto * e 11º Corrida Garotada Vitória/ V. Velha/ 04
12/08- 41 Anos De Grêmio Atlético Estrelinha A Determinar /04
11-12/08- Jogos Escolares Inf - Juv a Determinar/ 04
18 – 19/08- II Campeonatos Brasileiros Caixa De Atletismo De Juvenis Interclubes -A Determinar/ 01
(ainda sem data) Narede Sedu – A determinar /04
25/08- Campeonato Capixaba Caixa de Atletismo Sub-23 Capixaba/ 03
26/08- 3º Etapa Corrida Juventude Vitória/ 03

Setembro
08–09- IX Campeonatos Brasileiros Caixa De Atletismo Sub-23 - A Determinar / 01
8-15/09- Jogos Tribunal Regional Do Trabalho A determinar/ 04
08/09 -Campeonato Capixaba Caixa De Atletismo de Menores Capixaba/ 03
20-21/09/09- 6º Corrida Rústica Da Polenta E Polentinha Venda Nova/ 04
(ainda sem data) 5ª Meia Maratona Volta Ilha De Vitória Vitória/ 04
23/09- 4º Etapa Corrida Juventude Vitória/ 04
(ainda sem data) Narede Sedu A Determinar /04

Outubro
(ainda sem data) Narede Sedu- A Determinar/ 04
13-14/10- XXVII Campeonatos Brasileiros Caixa de Atletismo de Menores- A Determinar/ 01
(ainda sem data-) Narede Sedu - A Determinar
20/10- Campeonato Capixaba Caixa de Atletismo de Mirins Interclube (14/15anos) Capixaba/ 03
21/10- 8º Corrida Faesa Intercamp Vitória/ 04
(ainda sem data)- Narede Sedu A Determinar/ 04

Novembro
03 –04/11- IIICampeonatos Brasileiros Caixa De Atletismo De Mirins Interclubes (14/15 Anos) A Determinar Bra/ 01
(ainda sem data)- Narede Sedu Final Vitória Bra/ 04
11/11 -11º Corrida Dos Carteiros- Dr/ Es- Vitória Bra/ 04
18/11 -VI Corrida Zumbi dos Palmares Vitória Bra/ 04
(ainda sem data)- Track Field Vitória Bra

Dezembro
31/12 - Corrida de São Silvestre (São Paulo)

*OLÁ AMIGOS, ESTE CALENDÁRIO É PRVISÓRIO, A FECAT IRÁ INCLUIR NOVAS CORRIDAS E DEFINIR A DATA DE OUTRAS. ASSIM QUE OS ACRESCIMEOS FOREM SURGINDO EU IREI ATUALIZANDO.

Polícia russa confunde atletas com ativistas gays

2012-01-25T07:03:00.000-08:00

Participantes de uma corrida popular na cidade de Sovetsky foram detidos. País proíbe manifestações e paradas homossexuais

Diversos corredores que participavam de uma corrida popular chamada “Por uma vida saudável”, na Rússia, foram detidos nesta segunda-feira, 23 de janeiro, por serem confundidos com manifestantes do orgulho gay. Após receber denúncias por telefone, a polícia da cidade de Sovetsky foi até o local para deter os supostos ativistas. O grupo foi levado para a delegacia, onde todos os participantes foram ouvidos. Os organizadores tiveram que assinar um documento afirmando que o ato era exclusivamente esportivo. Na Rússia, manifestações homossexuais são proibidas e, até 1993, os relacionamentos entre pessoas do mesmo sexo era considerado doença mental passível de prisão.

Fonte:O² porminuto-UOL

CORRIDA DA DIVERSIDADE DIA 29/01/ 2012

2012-01-23T17:54:00.000-08:00

PROMOÇÃO LACES

APOIO: PREFEITURA DE VITÓRIA e FECAT

DATA: 29 de janeiro de 2012

A Iª Corrida da Diversidade tem como objetivo mostrar a todos à importância da diversidade e de tratar todas as pessoas com dignidade, imparcialidade e respeito, e também tem como objetivo criar e incentivar a prática saudável da atividade física através da corrida, proporcionando o entretenimento e o congraçamento entre escolas, clubes, academias, militares e empresas.

A Iª “Corrida da Diversidade” é uma prova oficializada pela FEDERACÃO CAPIXABA DE ATLETISMO (FECAt).

PERCURSO

A Iª Corrida da Diversidade será na distância aproximada de 9.000 m, com a largada e a chegada acontecendo na quadra de esportes da Ilha de Santa Maria, Vitória.

A largada será 08:00 horas.

Não será permitido qualquer tipo de acompanhamento de outro corredor a pé, de bicicleta ou motorizado, caracterizando o Pacing, sob pena de desclassificação. O atleta deverá correr sempre na pista destinada aos atletas, no percurso determinado pela organização.

IDADE MÍNIMA

A idade mínima para a participação de ambos os sexos é de 16 anos completos em 2011.

INSCRIÇÕES:

As inscrições poderão ser feitas até o dia 16 de dezembro no seguinte local: (ainda term inscrição)

Sede da LACES – Rua Jaime Vilas Boas, 01, Ilha de Santa Maria, Vitória - ES

TAXA DE INSCRIÇÃO

R$ 15,00

ENTREGA DO KIT

O número de identificação e a camisa será entregue no ato da inscrição.

BAGAGEM PESSOAL

Haverá carro guarda-volumes atrás local de largada para receber a bagagem dos atletas. A devolução será na chegada, na área de dispersão.

DOCUMENTOS E NUMERAÇÃO

Somente serão premiados os corredores que apresentarem documento de identidade e CPF no ato da inscrição e no momento da premiação. Os corredores deverão, obrigatoriamente, fixar na frente de sua camiseta o número fornecido pela organização da prova, que não poderá ser alterado em hipótese alguma, sob pena de desclassificação. A Cerimônia de Premiação será realizada no mesmo dia da prova, imediatamente após a chegada dos últimos colocados.

IMPORTANTE:

• A organização pode adiar ou cancelar a prova caso julgue não haver condições técnicas para realização da mesma;

• Os casos omissos a este regulamento serão resolvidos por inteiro critério da organização da prova, sem apelação.

PREMIAÇÃO

Os três primeiros atletas geral masculino e feminino serão premiados com troféu e a seguinte premiação em dinheiro:

1º: R$ 200,0

2º: R$ 100,0

3º: R$ 50,00

Os três primeiros atletas da categoria 55 acima, masculino e feminino, serão premiados com troféu e a seguinte premiação em dinheiro:

1º: R$ 60,00

2º: R$ 50,00

3º: R$ 40,00

Medalhas para todos os atletas

Categorias

Masculino Feminino

16 á 19 anos 16 á 19 anos

20 á 24 anos 20 á 24 anos

25 á 29 anos 25 á 29 anos

30 á 34 anos 30 á 34 anos

35 á 39 anos 35 á 39 anos

40 á 44 anos 40 á 44 anos

45 á 49 anos 45 á 49 anos

50 á 54 anos 50 á 54 anos

55 acima 55 acima

Mais informações no telefone: 9974-2763 ou 8181-4676 José Luiz Brandão

30ª CORRIDA RUSTICA EM COMEMORAÇÃO DO 74º ANIVERSÁRIO DA CIDADE DE GOVERNADOR VALADARES MG

2012-01-23T17:23:00.000-08:00

LINK

5ª CORRIDA RÚSTICA PONTAL DO IPIRANGA LINHARES ES

2012-01-23T16:58:00.000-08:00

INSCRIÇÔES ABERTAS

1ª CORRIDA 6 MILHAS INFOALEGRIA VILA VELHA ES

2012-01-23T16:07:00.000-08:00

OLÁ GALERA TEM CORRIDA EM VILA VELHA ES
DIA 11 DE MARÇO DE 2012

Venda antecipada do Livro "Como evitar doenças" do corredor Ermelino Mota

2012-01-23T15:39:00.000-08:00

OLÁ GALERA, O AMIGO CORREDOR ERMELINO MOTA ESTÁ VENDENDO ANTECIPADAMENTE O SEU LIVRO "COMO EVITAR DOENÇAS". NO LINK ELE EXPLICA DETALHADAMENTE O PROJETO DO LIVRO QUE TRATA DE VARIADOS TEMAS:

Capítulo 1 – Novo estilo de vida
Capítulo 2 – Alimentação saudável e balanceada
Capítulo 6 – Evite os inimigos da saúde
Capítulo 9 – Cuide de seu coração
Capítulo 12 – Fortaleça sua defesa
Capítulo 14 – Controle seu peso
Capítulo 18 – Equilibre suas emoções
Capítulo 19 – Envelhecimento saudável

SEGUNDO O ESCRITOR:
"O livro aborda, numa linguagem simples e objetiva, tudo que o leitor precisa fazer – e também deixar de fazer para ter uma vida longa e saudável".

ACESSE O SITE BENFEITORIA E CONHEÇA MAIS SOBRE ESTA OBRA.

SEMPRE USANDO A CORRIDA E FAZENDO SOLIDARIEDADE

2012-01-17T10:49:00.000-08:00

OLÁ GALERA SEGUE ESTE POST COM O MEU AMIGO CARLOS DIAS QUE NÃO PARA DE EMOCIONAR A TODOS POR ONDE PASSA. NA FAÇANHA PASSADA, ONDE CORREU 18000KM DANDO UMA VOLTA NO BRASIL, ONDE TODA DIA CORRIA UMA MARATONA, AO PASSAR POR VITÓRIA TIVE A HONRA DE CONHECER PESSOALMENTE UMA LENDA ONDE SÓ CONHECIA ATRAVÉS DA INTERNET. FOI UMA SATISFAÇÃO IMENSA PODER RECEPCIONÁ-LO EM VITÓRIA. AGORA COM NOVO DESAFIO

SEGUE LINK DA PASSAGEM DE CARLOS DIAS POR VITÓRIA

PALAVRAS DE CARLOS DIAS

Dia 12 de janeiro,completei trinta e nove anos de idade, fiquei muito emocionado,pela quantidade de pessoas que me enviaram mensagens, de parabéns e torcida, fico muito feliz por saber que conquistei tantos amigos, nessa minha jornada,vida.

Quero comemorar meu aniversário de forma ativa, correndo, mas ao mesmo tempo, sem esquecer da importância que é divulgar e convidar o maior número de pessoas, a se engajar no combate ao câncer infantil, comprando os km que eu percorrer em prol do graacc, também quero prestar uma homenagem ao aniversário de São Paulo.

39 horas correndo por uma causa: o combate ao câncer infantil, passando pelos principais pontos da cidade de São Paulo.

A largada será dia 23 de janeiro às 23 horas, em frente ao Hospital do Graacc na Rua Botucatu, após circular os principais pontos da cidade, a chegada será no dia 25 de janeiro às 14 horas em frente ao estádio do Pacaembú.

Fica o convite a todos, venham correr comigo, escolha um local, um horário, compre km em prol do GRAACC

Para comprar km acesse o blog http://www.carlosdiasultra.com.br/

Para comprar uma cota de patrocínio favor entrar em contato:

emailmailtohttp://www.blogger.com/
carlosdias12@hotmail.com

Cel: 11 7439 4151

AGRADECIMENTOS AOS INTERNAUTAS QUE ACOMPANHAM ESTE BLOG

2012-01-16T13:07:00.000-08:00

AGRADEÇO À TODOS, QUE ATRAVÉS DO MEU E-MAIL ESTÃO ADQUIRINDO O LIVRO MINA DE AUTORIA DE MINHA ESPOSA, RENATA BOMFIM. LEMBRANDO QUE O ARCANO DEZENOVE TAMBÉM SEGUE A MESMA LINHA.

UM FORTE ABRAÇO À TODOS

LUIZ BITTENCOURT

CORRIDAS DE RUA EM TODO BRASIL

2012-01-16T11:00:00.000-08:00

OLÁ GALERA QUE GOSTA DE CORRER.

VOCE QUE MORA OU ESTÁ DE FÉRIAS NUMA DESSAS CIDADES PODE APROVEITAR E CORRER

CLICK AQUI

CALENDÁRIO DE CORRIDAS CAPIXABA 2012

2012-01-16T10:48:00.000-08:00

ESTOU RECEBENDO VÁRIOS E-MAILS QUERENDO SABER:

ATENÇÃO GALERA

VAMOS TER QUE AGUARDAR ATÉ 5ª FEIRA DIA DIA 19/01/2012 .

ENTREI EM CONTATO COM A FEDERAÇÃO DE ATLETISMO CAPIXABA E O CALENDÁRIO PROVALVELMENTE SAIRÁ DIA 19/01/2012

VAMOS AGUARDAR

UM FORTE ABRAÇO

LUIZ BITTENCOURT

1ª CORRIDA RÚSTICA DE NOVA ROSA DA PENHA - CARIACICA ES

2012-01-11T06:30:00.000-08:00

1ª Corrida Rústica de Nova Rosa da Penha “Sou Cariacica e Acredito"

15 de janeiro de 2012

No próximo dia 15 de janeiro de 2012, a Prefeitura Municipal de Cariacica em parceria com a Associação das Micro e Pequenas Empresas (AMPE) da região 8, irão realizar a 1ª Corrida Rústica “Sou Cariacica e Acredito”. O evento sairá às 9h, da rua 74 em Nova Rosa da Penha, com chegada na Praça da Associação de Moradores. No total, serão 9 Km percorridos. A expectativa é de que cerca de 10 mil pessoas participem.

As inscrições vão até o dia 13, nos seguintes locais: Açaí e Petiscaria Zero Mais, Brother Confecções, Lan House Eliane e no Mini-estádio, todos localizados em Nova Rosa da Penha e também pelo e-mail presidenciaph.ampe@gmail.com. Serão R$ 5 mil em prêmios para a categoria feminina e R$ 5 mil para a masculina.

1ª Corrida Rústica "Sou Cariacica e Acredito":

Inscrições: até 12 de janeiro (PRORROGADA ATÉ O DIA 13 DEVIDO ÀS FORTES CHUVAS)

Locais:

Açaí e Petiscaria Zero Mais: Rua 74, nº 824, Nova Rosa da Penha

Brother Confecções: Rua 74, nº 667, Nova Rosa da Penha

Lan House Eliane: Rua 74, nº 224, Nova Rosa da Penha

Mini-estádio: Ruas 23 e 24, próximo ao CRAS de Nova Rosa da Penha

Premiação:

Feminino e Masculino

1º lugar: R$2.000,00

2º lugar: R$1.500,00

3º lugar: R$750,00

4º lugar: 500,00

5º lugar: 250,00

Contato:

Telefone: 3284-4369 / 9997-5859

E-mail: presidenciaph.ampe@gmail.com

AGRADECIMENTO À ATLETA GERALDA REIS PELA INFORMAÇÃO

GENTILEZA DE CORREDOR PARA CORRIDA EM DOMINGOS MARTINS ES

2012-01-08T13:02:00.000-08:00

OLÁ GALERA. CONVERSANDO COM NOSSO AMIGO CORREDOR SELSON, QUE TEM UM SÍTIO , QUE ELE CHAMA CARINHOSAMENTE DE MEU RECANTO LÁ EM DOMINGOS MARTINS, E ELE COMENTOU COMIGO, DE ALGUMA DIFICULDADE DE ALGUNS CORREDORES QUE NÃO ESTÃO COM CONDUÇÃO PARA O DIA DA CORRIDA. ELE DISPÔS GENTILMENTE A ÁREA DE GRAMADO DE SEU RECANTO PARA QUEM QUISER ACAMPAR BASTA LEVAR A BARRACA. ÀQUELES QUE QUISEREM IR NO SABADO E DORMIR POR LÁ SERÁ UM GRANDE PRAZER ACOMODÁ-LOS

SEGUE CONTATO COM SELSON

3322-3979/9952-4373

selsonfaria@uol.com

selsonfaria@yahoo.com.br

CORRIDA DA DIVERSIDADE EM VITÓRIA ES TEM NOVA DATA

2012-01-07T14:18:00.000-08:00

PROMOÇÃO LACES

APOIO: PREFEITURA DE VITÓRIA e FECAT

DATA: 29 DE JANEIRO DE 2012
A Iª Corrida da Diversidade tem como objetivo mostrar a todos à importância da diversidade e de tratar todas as pessoas com dignidade, imparcialidade e respeito, e também tem como objetivo criar e incentivar a prática saudável da atividade física através da corrida, proporcionando o entretenimento e o congraçamento entre escolas, clubes, academias, militares e empresas.

A Iª “Corrida da Diversidade” é uma prova oficializada pela FEDERACÃO CAPIXABA DE ATLETISMO (FECAt).

PERCURSO

A Iª Corrida da Diversidade será na distância aproximada de 9.000 m, com a largada e a chegada acontecendo na quadra de esportes da Ilha de Santa Maria, Vitória.

A largada será 08:00 horas.

IDADE MÍNIMA

A idade mínima para a participação de ambos os sexos é de 16 anos completos em 2011.

INSCRIÇÕES:

As inscrições poderão ser feitas até o dia 16 de dezembro no seguinte local:

Sede da LACES – Rua Jaime Vilas Boas, 01, Ilha de Santa Maria, Vitória - ES

TAXA DE INSCRIÇÃO

R$ 15,00

ENTREGA DO KIT

O número de identificação e a camisa será entregue no ato da inscrição.

BAGAGEM PESSOAL

Haverá carro guarda-volumes atrás local de largada para receber a bagagem dos atletas. A devolução será na chegada, na área de dispersão.

DOCUMENTOS E NUMERAÇÃO

IMPORTANTE:

• A organização pode adiar ou cancelar a prova caso julgue não haver condições técnicas para realização da mesma;

• Os casos omissos a este regulamento serão resolvidos por inteiro critério da organização da prova, sem apelação.

PREMIAÇÃO

Os três primeiros atletas geral masculino e feminino serão premiados com troféu e a seguinte premiação em dinheiro:

1º: R$ 200,0

2º: R$ 100,0

3º: R$ 50,00

Os três primeiros atletas da categoria 55 acima, masculino e feminino, serão premiados com troféu e a seguinte premiação em dinheiro:

1º: R$ 60,00

2º: R$ 50,00

3º: R$ 40,00

Medalhas para todos os atletas

Categorias

Masculino Feminino

16 á 19 anos 16 á 19 anos

20 á 24 anos 20 á 24 anos

25 á 29 anos 25 á 29 anos

30 á 34 anos 30 á 34 anos

35 á 39 anos 35 á 39 anos

40 á 44 anos 40 á 44 anos

45 á 49 anos 45 á 49 anos

50 á 54 anos 50 á 54 anos

55 acima 55 acima

Mais informações no telefone: 9974-2763 ou 8181-4676 José Luiz Brandão

AGRADEÇO AO AMIGO CORREDOR E GRANDE COLABORADOR COM O BLOG MUNDO DAS CORRIDAS FÁBIO ARREBOLA PELA INFORMAÇÃO.

2ª MARATONA DE REVEZAMENTO- VITÓRIA ES

2012-01-04T05:06:00.000-08:00

ATENÇÃO GALERA- VEM AÍ A 2ª MARATONA DE REVEZAMENTO PARA O MES DE MARÇO. TEM INSCRIÇÃO PROMOCIONAL COM DATA LIMITADA.as PROMOCIONAIS começaram ontem na loja MULTESPORTE em Vila Velha e vão até o dia 09/01 somente na loja (3229-8544), já a partir do dia 10 as inscrições poderão ser feitas também na tenda da Assessoria Maximize, que fica no ínicio da praia de Camburi, nos horários entre 19 e 21h (segunda a quinta feira) e também no site da prova NÃO DEIXE PARA ÚLTIMA HORA

ATENÇÃO:NA 1ªMARATONA MUITOS CORREDORES FICARAM ARREPENDIDOS POR NÃO TER FEITO A INSCRIÇÃO . O EVENTO FOI UM SHOW . COM ORGANIZAÇÃO NOTA 10

CORRIDA EM DOMINGOS MARTINS ES

2012-01-04T01:26:00.000-08:00

LINK PARA SITE DA CORRIDA

CONVITE PARA ANIVERSÁRIO DE LIGEIRINHO

2012-01-03T14:36:00.000-08:00

ALÔ GALERA

LIGEIRINHO CONVIDA PARA SEU ANIVERSÁRIO DE 65 ANOS.

E PARA COMEMORAR, SERÁ REALIZADO UM TROTE QUE SAIRÁ DE CAMBURI (CLUBE DOS OFICIAIS) ATÉ O LAR DOS IDOSOS QUE ELE CUIDA COM MUITO AMOR

ONDE TEREMOS UM MARAVILHOSO CAFÉ COM DIREITO A CANTAR O TRADICIONAL PARABÉNS PRÁ VOCE

VEJA CONVITE ABAIXO

LIGEIRINHO,

CONVIDA A TODOS OS ATLETAS CORREDORES PARA O CAFÉ DA MANHÃ,
QUE SERÁ REALIZADO NO LAR DOS IDOSOS NO DIA 08/01/2012.
SAÍDA ÀS 06:30 EM FRENTE AO CLUBE DOS OFICIAIS EM CAMBURI, LARGADA
EM TROTINHO COM DESTINO AO LOCAL DO CAFÉ.
QUEM QUIZER LEVAR UMA LATA DE AVEIA OU UM SAQUINHO DE TAPIOCA PARA
O MINGUAL DOS IDOSOS. DESDE JÁ AGRADECEMOS A TODOS.

ENDEREÇO DO LOCAL:
RUA DOS IPÊS, 373 - JOSÉ DE ANCHIETA - SERRA - ES
EM FRENTE A PRAÇA DA FEIRA LIVRE (VERDURAS)
TEL: 33382200

VEJAM ALGUMAS FOTOS DO ANIVERSÁRIO.

QUERO DEIXAR AQUI MEU AGRADECIMENTO A LIGEIRINHO E A IVANA PELO ACOLHIMENTO NO LAR DOS IDOSOS ONDE FOI COMEMORADO A EMOCIONANTE FESTA DO 65 ANOS DE IDADE DE LIGEIRINHO. FOI UM MOMENTO MUITO BONITO ONDE SENTIMOS UM GRANDE AMOR E VIMOS A DEDICAÇÃO DE TODOS QUE LÁ COMPARECERAM PARA COMEMORAR. PARABÉNS LIGEIRINHO E IVANA PELO TRABALHO QUE FAZEM NO LAR DOS IDOSOS EM JOSÉ DE ANCHIETA

RETOMANDO ÀS ATIVIDADES DO BLOG APÓS FERIAS

2012-01-03T13:09:00.000-08:00

OLÁ GALERA .PEÇO DESCULPAS PELA AUSÊNCIA ,MAS ESTOU RETOMANDO MINHAS ATIVIDADES APARTIR DE HOJE.
TIVE PROBLEMAS COM MINHA SENHA AO ACESSAR EM PORTUGAL . COISAS DE SEGURANÇA E ESTAVA MUITO DIFÍCIL DESBLOQUEÁ-LA MAS AGORA ESTÁ TUDO BEM NOVAMENTE.
A MEIA MARATONA FOI UM SHOW MUITO ORGANIZADA UM POVO EXTRAORDINÁRIO MUITO EDUCADO E AMÁVEL, ONDE FIZ MUITOS AMIGOS CORREDORES. ENCONTREI MUITOS BRASILEIROS NA CORRIDA QUE MORAM LÁ . FIZ MUITAS AMIZADES

SEGUE RESULTADOS E ALGUMAS FOTOS DA MEIA DE LISBOA DEZEMBRO 2011

SAINDO DO HOTEL PARA LARGADA NO CAIS DO SODRÉ

JÁ NO METRO PARA LARGADA

NO METRO

ALGUMAS CORREDORAS QUE FIZ AMIZADE(NO METRO)

LOCAL DA LARGADA (CAIS DO SODRÉ)

AQUECIMENTO(TENTANDO AQUECER)

AMIZADES FEITA (LUIZ, EU E SÉRGIO LENIR PROPIETÁRIO DE BICICLETAS BRASIL EM PORTUGAL)

LARGADA

Adicionar legenda

CHEGADA NO ESTÁDIO 1º DE MAIO

AS MEDALHAS ERAM COLOCADAS NO PESCOÇO DO ATLETA E DADA JUNTO A UM GRANDE SERRISO

ALEGRIA DE RECEBER MINHA MEDALHA

NO INTERIOR DO ESTÁDIO 1º DE MAIO(TUDO MARAVILHOSO)

FOTO(CORRER PELO MUNDO)

NA CONCENTRAÇÃO(LARGADA)(FOTO CORRER PELO MUNDO)

PRÓXIMO AO METRO MARQUES DE POMBAL(ONDE FICAMOS HOSPEDADOS)

ENTRANDO NA PRAÇA DO ROSSIO

PRAÇA DOS RESTAURADORES (FOTO CORRER PELO MUNDO)

SEGUE TAMBÉM UMA HOMENAGEM AO POVO PORTUGUES ATRAVÉS DO LINK DO BLOG DE MINHA ESPOSA A POETA RENATA BOMFIM . UMA ESTUDIOSA DA POETA PORTUGUESA
FLORBELA ESPANCA
LINK

REMÉDIO SIMPLES PARA DEPRESSÃO - SEMPRE É BOM REFLETIR

2011-12-01T12:24:00.000-08:00

Xô tristeza! Combata a depressão malhando

Já está mais do que comprovada a eficiência dos exercícios na prevenção e no tratamento da depressão

Ainda não se sabe a causa certa da depressão, mas sabemos os males que ela pode causar nas pessoas. Os problemas são de natureza física ou psicológica e os estragos quase sempre são grandes. Sendo assim, mais uma vez vale o ditado: melhor prevenir do que remediar. E nesse caso estamos falando de uma prevenção saudável, especificamente os exercícios físicos.

Já está mais do que comprovada a eficiência dos exercícios na prevenção e no tratamento da depressão. Uma pesquisa realizada por um grupo de psiquiatras americanos avaliou pacientes clinicamente diagnosticados com a doença. Nesse grupo, havia os que praticavam exercícios aeróbios regularmente, os que usavam medicação antidepressiva e os que combinavam remédios e atividades físicas.

Foi percebido que o índice de depressão melhorou em cerca de 90% nos que praticaram exercícios aeróbios. Os que foram submetidos a medicamentos tiveram uma redução de 55% na incidência da doença, e o terceiro grupo (medicação e exercícios) teve uma melhora de 60%. Conclui-se que o exercício, nesse caso o aeróbico, é um forte aliado no combate e consequentemente na prevenção da depressão.

De forma indireta os exercícios com pesos também podem colaborar pois à medida em que o praticante modifica a forma do seu corpo (ficando mais forte ou mais magra) existe uma melhora da autoestima, ocasionando melhor estado de humor e uma descarga de bons hormônios que combatem a depressão.

Fica então a nossa dica: se você estiver começando a ficar para baixo, não deixe que isso tome conta de você... Dê logo um salto do sofá e ponha o corpo para mexer. Os benefícios são incontáveis, tanto para o seu corpo quanto para sua mente.

ROQUE LUZ É COMENTARISTA DA RÁDIO CBN E ESCREVE NO VIDA SAUDÁVEL

RESULTADO CORRIDA TRACK & FIELD ETAPA VITÓRIA - ES

2011-11-30T05:35:00.000-08:00

SEGUE RESULTADOS ETAPA SHOPPING VITÓRIA
AGRADEÇO A RONALDO SAHEKI PELA COLABORAÇÃO COM MAIS ESTA INFORMAÇÃO PARA O MUNDO DAS CORRIDAS.

MAIS UM CASO DE ORGULHO E SUPERAÇÃO NA CORRIDA ZUMBI DOS PALMARES VITÓRIA - ES

2011-11-29T04:24:00.000-08:00

OLÁ AMIGOS INTERNAUTAS DE TODO O MUNDO. É COM GRANDE ORGULHO E MUITO PRAZER QUE O BLOG MUNDO DAS CORRIDAS VEM DIVULGANDO CASOS DE SUPERAÇÃO NO ESPORTE. DESTA VEZ É A ANGÉLICA, ESPOSA NO NOSSO GRANDE ATLETA E COLABORADOR DO BLOG JÚLIO DE ITAPUÃ VILA VELHA- ES

ANGÉLICA, JÚLIO E JOSIMAR

ANGÉLICA EMOCIONADA CRUZANDO A LINHA DE CHEGADA. PARABÉNS....

"é a primeira corrida da minha esposa Angélica e ela fez c/ 36.04 e eu fiquei muito satisfeito,pois a vitória de nossas esposas nos deixa feliz e sabemos o qto.elas são guerreiras"

Abraços.

Julio de Itapoã

CORRIDA ZUMBI DOS PALMARES VITÓRIA ES 2011- RESULTADOS CORRIDA

2011-11-28T02:45:00.000-08:00

RESULTADOS DA CORRIDA

ALÔ GALERA SEGUE UM RELATO DE MAIS UMA NOVA CORREDORA DAQUI DE VITÓRIA LUCIANA ESPOSA DO MEU GRANDE AMIGO JOSÉ CARLOS JUNIOR QUE CORREU PELA PRIMEIRA VEZ UMA CORRIDA E FICOU MUITO ENTUSIASMADA COM O OBJETIVO ALCANÇADO. CRUZAR A LINHA DE CHEGADA E CONSEGUIR A SUA PRIMEIRA MEDALHA NA CORRIDA ZUMBI DOS PALMARES.

MAIS UM RELATO DE SUPERAÇÃO

É com grande alegria que encaminho para você as fotos de minha primeira de muitas corridas que virão. Tive o prazer de correr ao lado do meu marido, que graças aos seus ensinamentos pode me orientar e ajudar a completar a corrida, assim como você fez com ele.

O mais bacana é que superei o meu tempo de 5 km em 39 minutos, para o resultado satisfatório de hoje. Fiz 5 km em 29 minutos e 30 segundos.
Agradeço a você por ter apresentado a meu marido o que é uma vida saudável e com qualidade de você. Com toda a empolgação dele, graças a Deus hoje pude experimentar essa deliciosa qualidade de vida.

Gostaria muito que você colocasse uma foto nossa no seu site, e comentasse sobre a corrida que foi muito boa e organizada.
Que Deus continue abençoando poderosamente a sua vida e da Renata.
Abraços
Luciana Bahiense

LUCIANA E JOSÉ CARLOS JUNIOR

ALONGAMENTO

AS ATLETAS , LUCIANA E XUXA CAPIXABA

LUCIANA ,DONA LICINHA E JOSÉ CARLOS JUNIOR

D.TÂNIA MARA MÃE DE LUCIANA

4ª MEIA MARATONA VOLTA DA ILHA DE VITÓRIA - ES 2011

2011-11-26T09:04:00.000-08:00

ATENÇÃO GALERA ... AGORA É PRÁ VALER

VEM AÍ A 4ª MEIA MARATONA VOLTA DA ILHA DE VITÓRIA DIA 18/12/2011

AGUARDEM MAIORES INFORMAÇÕES...
ATENÇÃO: LIGUEI HOJE DIA 28/11 PARA A EMPRESA RESPONSÁVEL PELA ORGANIZAÇÃO DO EVENTO MAS AINDA SERÁ CONFIRMADA ESTA SEMANA
PODE ACONTECER OU NÃO ACONTECER...

CORRIDA E CAMINHADA DO COMÉRCIO - 11 DE DEZEMBRO 2011 - NITERÓI

2011-11-26T08:57:00.000-08:00

FAÇA SUA INSCRIÇÃO AQUI

Inscrições abertas para o XTERRA CAMP em Juiz de Fora – MG

2011-11-26T08:37:00.000-08:00

Já estão abertas as inscrições para a etapa de encerramento do XTERRA BRAZIL TOUR 2011. Realizado na cidade de Juiz de Fora, em Minas Gerais, o desafio vai ser composto por duas modalidades: Trail Run de 9 e 21km e Triathlon com distâncias de 1km natação, 26 km MTB, 6 km Trail run. A edição representa a primeira meia maratona de Juiz de Fora. Cross country, conta com obstáculos naturais em meio a trilhas, matas e muita aventura. As inscrições podem ser feitas pelo site http://www.xterrabrazil.com/ e na loja Terrabike, de 08:00 as 18:00h , localizada na Rua Roberto de Barros, nº 200, telefone: (32) 3215 - 4479.

INFORMAÇÕES INTERESSANTES PARA ATLETAS CORREDORES E CAMINHANTES

2011-11-25T02:25:00.000-08:00

ATENÇÃO GALERA ACHEI ÓTIMAS ESTAS MATÉRIAS E QUERO REPASSÁ-LAS PARA OS SEGUIDORES DO MUNDO DAS CORRIDAS
Confira artigos anteriores de Miguel Sarkis: Na parte inferior da matéria

SEGUE O LINK

KIT CORRIDA TRACK&FIELD ETAPA VITÓRIA ES

2011-11-23T02:51:00.000-08:00

ATENÇÃO GALERA NÃO VAMOS ESQUECER

ENTREGA DE KITS

A retirada dos kits deve ser feita nos 3 dias que antecedem ao evento (quinta, sexta e sábado) exclusivamente na loja TRACK&FIELD do Shopping Vitória. O horário é o de funcionamento da loja

Maratona de Lisboa: aí vou eu...

2011-11-21T04:15:00.000-08:00

Olá amigos portugueses, me aguardem pois dia 4/12 estarei aí para correr esta edição da meia maratona...
Abraços a todos
Luiz Bittencourt

ANIVERSÁRIO DE LIGEIRINHO 65 ANOS COM SAÚDE E FELIZ

2011-11-20T12:55:00.000-08:00

ANIVERSÁRIO SOLIDÁRIO

LIGEIRINHO,

CONVIDA A TODOS OS ATLETAS CORREDORES PARA O CAFÉ DA MANHÃ,

QUE SERÁ REALIZADO NO LAR DOS IDOSOS NO DIA 08/01/2012.

AS 07:30 EM FRENTE AO TERMINAL DE LARANJEIRAS X DELEGACIA, LARGADA

EM TROTINHO COM DESTINO AO LOCAL DO CAFÉ.

QUEM QUIZER LEVAR UMA LATA DE AVEIA OU UM SAQUINHO DE TAPIOCA PARA

O MINGUAL DOS IDOSOS. DESDE JÁ AGRADECEMOS A TODOS.

ENDEREÇO DO LOCAL:

RUA DOS IPÊS, 373 - JOSÉ DE ANCHIETA - SERRA - ES

EM FRENTE A PRAÇA DA FEIRA LIVRE (VERDURAS)

TEL: 33382200

IVANA E LIGEIRINHO

1ª SÃO SILVESTRE DE ICONHA - E.S.

2011-11-20T06:22:00.000-08:00

ALÔ GALERA TEM CORRIDA EM ICONHA

DIA 18 DE DEZEMBRO DE 2011

LOCAL: PRÓXIMO À PARÓQUIA DE SANTO ANTÔNIO

CIDADE DE ICONHA ES

07:00HS - CAMINHADA 4 KM

07:15HS - ENTREGA DOS KITS

08:00HS - CORRIDA DOS ADULTOS

09:00HS - CORRIDA INFANTIL
CATEGORIAS E PERCURSO
ADULTOS: 6 KM CAT. 19 à 29 anos
de 30 à 40 anos de 41 à 50 anos de 51 à 59 anos e acima de 60 anos
CRIANÇAS: de 3 à 4 anos 30 metros
de 5 à 6 anos 50 metros
de 7 à 8 anos 80 metros
de 9/10/11/12 anos 200 metros
PREMIAÇÃO
CATEGORIA ADULTO 1º LUGAR MASCULINO E FEMININO
UMA CESTA GIGANTE DE CHOCOLATES
FAIXAS ETÁRIAS: TROFÉUS PARA OS 1º, 2º E 3º LUGARES
PARA A CATEGORIA ACIMA DE 60 ANOS, TROFÉUS PARA OS 1º, 2º, 3º, 4º E 5º COLOCADOS
CATEGORIA INFANTIL:
CESTA DE CHOCOLATES PARA OS 1º TODAS ÀS CATEGORIAS E TROFÉU PARA OS 1º E 2º LUGARES
VALOR DAS INSCRIÇÕES:
ADULTOS: UMA PEÇA DE ROUPA INFANTIL
INFANTIL: UM BRINQUEDO.

CONTATOS:

TELS: (028) 9968-6624 E (028) 35372137

FALAR COM CASSIMIRO FILHO
(028) 9916-5161 - FALAR COM LEUZA
ICONHA É LOGO ALÍ

RETIRADA DO KIT CORRIDA VALE E RESULTADOS CORRIDAS SUPERAR VALE VITÓRIA ES

2011-11-18T04:47:00.000-08:00

RESULTADOS CORRIDA

ATENÇÃO GALERA, NÃO DEIXE PARA ULTIMA HORA A RETIRADA DO SEU KIT CORRIDA SUPER AR (EQUIPE DE CORRIDA VALE) HOJE DIA 18/11/2011 E AMANHÃ DIA 19/11/2011.

ENTREGA DO KIT NO PARQUE BOTÂNICO VALE

VALEU JOSIMAR... GRANDE ATLETA E COLABORADOR DO BLOG MUNDO DAS CORRIDAS.

ATENÇÃO GALERA AMANHÃ DIA 13/11/2011 TEM IV CORRIDA ÓTICAS GUARAPARI

2011-11-12T10:23:00.000-08:00

COM LARGADA ÀS 09:00HS

CONHEÇA GUARAPARI

MAIS UM CASO DE SUPERAÇÃO NA MARATONA DE BERLIN

2011-11-12T08:55:00.000-08:00

Prezado Luiz,

Quero te agradecer, não somente pela oportunidade de relatar sobre a 38BMW Berlin-Marathon, que participei em setembro e foi um show de organização mas, sim, pela oportunidade de relatar o quanto a corrida de rua mudou minha vida. E você, como muitos outros, tem uma certa parcela nisto. Admito e, com orgulho, que pessoas como você me inspiraram a mudar, e mudança para mim, tem que ser para melhor. Porque, senão, não é mudança, pelo menos no meu entendimento. Quero agradecer a todos, especialmente ao pessoal da Acores, em particular ao grande Ademar Tristão, o Jonair, o Cerilo, o Walmor, Sebastião Nunes Braga, José Oliveira, Xuxa, Areias, Tavares e tantos outros amigos que, como você, me auxiliaram e muito. Vocês não tem idéia de como histórias como a sua, do Tavares e de outros me ajudaram e ajudam. A todos vocês quero dizer, do fundo do meu coração: MUITO OBRIGADO e, é claro: BONS TREINOS.

Seu amigo,

Ronaldo.

FOTO PORTÃO DE BRANDEMBURGO

MURO DE BERLIN

RELATOS DE MAIS UM ATLETA QUE SE EMOCIONA COM O ESPORTE

" Fiquei muito feliz com o incentivo dos companheiros; aliás incentivo é o que não falta do pessoal da Acores; sinceramente, me espelho em muitos colegas da associação, especialmente os mais rodados que, vez ou outra me aconselham, me ensinam, brincam durante as competições e dão aquela maior força. A maratona de Berlim é show.

Olha, meus caros, vou lhes contar uma história: Em 2009, estava eu querendo praticar esporte, estava no trabalho e, repentinamente pensei: "será que há algum grupo de corredores aqui em Vitória?". Pelo sim, pelo não, busquei em um site de busca e lá saiu www.acor-es.org , pesquisei mais um pouco e consegui o número de telefone, liguei, um TAL DE ADEMAR TRISTÃO atendeu; me tratou muitíssimo bem e me convidou para participar de uma corrida, foi a Corrida do Carnaval 2009, foi minha primeira medalha, não me contive e chorei, ainda bem que lá estavam o Ademar e o Romeu Stein e a esposa dele que, sem muito me conhecerem, também me deram a maior força. Bem, o resto vocês já sabem, me atarraquei na associação só para estar junto com a galera da Acores.

Grande abraço e saudações acoreanas.

MEIA MARATONA DE LISBOA 2011: URGENTE

2011-11-11T08:01:00.000-08:00

AMIGOS CORREDORES DE LISBOA,
DIA 3 DE DEZEMBRO DE 2011 CHEGO A LISBOA E AGOSTARIA DE CORRER A MEIA MARATONA DE LISBOA DIA 04/12/2011 MAS ESTOU COM DIFICULDADES PARA FAZER A INSCRIÇÃO PELA INTERNET SE ALGÉM PUDER ME AJUDAR, FAZENDO MINHA INSCRIÇÃO E PAGANDO OS 30 EUROS AO CHEGAR EM LISBOA EU O REEMBOLSO E FICAREI MUITO GRATO.
MEU E-MAIL
luizbittencourt2006@gmail.com

O CORREDOR MARCOS TAVARES ALCANÇOU A IMORTALIDADE

2011-11-11T07:32:00.000-08:00

OLÁ AMIGOS CORREDORES,
MAIS UM ESCRITOR/CORREDOR ALCANÇOU A IMORTALIDADE. NO DIA 27 DE OUTUBRO DE 2011 O CORREDOR MARCOS TAVARES TOMOU POSSE NA ACADEMIA ESPÍRITO-SANTENSE DE LETRAS. PARABÉNS MARCOS TAVARES!

CONFIRA OUTRAS INFORMAÇÕES NO SITE DA AEL

Dadá: exemplo de superação e determinação...

2011-11-11T07:18:00.001-08:00

V CORRIDA ZUMBI DOS PALMARES - VITÓRIA ES

2011-11-09T07:23:00.000-08:00

AGRADEÇO `WESLEY SOUZA PELA COLABORAÇÃO COM O BLOG MUNDO DAS CORRIDAS
V CORRIDA ZUMBI DOS PALMARES

INSCRIÇÕES: CASA DO CIDADÃO (MARUÍPE)

1. DA CORRIDA

1.1. Para marcar o Dia Nacional e municipal da Consciência Negra (20 de novembro), a Secretaria de Cidadania e Direitos Humanos da Prefeitura Municipal de Vitória (SEMCID) promove a V Corrida de Rua Zumbi dos Palmares pela Promoção da Igualdade Racial. A corrida tem por finalidade difundir a luta da população negra por seus direitos e a busca por uma vida saudável. São parceiras do evento as secretarias municipais de Esportes (SEMESP), Segurança Urbana (SEMSU), Administração (SEMAD), Transportes (SETRAN), Serviços (SEMSE), Desenvolvimento da Cidade (SEDEC) e Saúde (SEMUS), Coordenação Política (SECOP) e Comunicação (SECOM). Apóia o evento a Cesan, a UFES e a Vale.
1.2. A prova em sua 5ª edição será realizada no dia 27 de novembro de 2011(domingo) mesmo em condições climáticas adversas.

2. INSCRIÇÕES
2.1. As inscrições deverão ser realizadas a partir do dia 08 de novembro a 22 de novembro de 2011 na Gerência de Políticas de Promoção da Igualdade Racial e de 14 a 22 de novembro no Serviço de Orientação ao Exercício (apenas para aqueles e aquelas que são atendidos por esse Programa), mediante a entrega de 1 kg de alimento não perecível (exceto sal, fubá, farinha de mesa e de trigo), nos locais pré-definidos (item 2.2).
a) A Organização poderá, a qualquer tempo, suspender ou prorrogar prazos ou ainda adicionar ou limitar o número de inscrições do evento em função de necessidades ou disponibilidades técnicas e estruturais, sem prévio aviso.
2.2. Locais de Inscrição:
a) Gerência de Políticas de Promoção da Igualdade Racial – SEMCID – Casa do Cidadão: Rua Marins Alvarino, 60, Bairro Itararé. De 2ª a 6ª feira, das 8h às 18h;
b) Módulos do Serviço de Orientação ao Exercício/SEMUS nos dias e horários de funcionamento dos módulos.

2.3. Procedimentos para Inscrição:
a) Poderão participar da corrida, pessoas de ambos os sexos, regularmente inscritas e com idade mínima de 18 anos completos no ano da prova. A idade a ser considerada, obrigatoriamente para os afeitos de inscrição e classificação por faixas etárias é a que a pessoa terá em 31 de dezembro deste ano. A corrida para fins de classificação e recebimento de troféus é para pessoas do sexo feminino e masculino, devidamente inscritas.
b) Maiores de 18 anos poderão ter suas inscrições feitas por terceiros, desde que apresentem cópia simples do documento de identidade da (o) participante no ato da inscrição;
c) Os dados para o preenchimento deverão ser fornecidos corretamente;
d) A inscrição só será considerada válida a partir da data da efetivação do preenchimento da ficha de inscrição.

3. DA LARGADA, PERCURSO E CHEGADA
3.1. A largada será às 8 horas com concentração no Píer de Iemanjá (Praia da Camburi) para todas as categorias.
3.2. O percurso de 5 km será feito pela Avenida Dante Micheline (ida e retorno), que estarão devidamente sinalizadas com marcações aferidas a cada quilômetro, com presença de monitores e orientadores até o final da corrida.
3.2.1. É vedada a utilização de calçadas pelas participantes, podendo os (as) infratores(as) serem penalizados(as) com a desclassificação.
3.2.2. Como medida de segurança, a atleta não deverá ultrapassar a área delimitada para a corrida.
3.2.3. A chegada será no mesmo local de largada (Praia de Camburi). A área de dispersão estará logo após a linha de chegada. Os (as) atletas deverão se locomover adiante, onde estarão posicionados postos para a hidratação, lanche, guarda-volumes, além do local onde receberão as medalhas de participação e a premiação.
3.4. Todas os (as) atletas deverão estar no local de concentração 30 minutos antes da largada para alongamento.
3.5. Os (as) atletas deverão, obrigatoriamente, correr e receber a premiação com a camisa da corrida.

4. CATEGORIAS E REGRAS DE PARTICIPAÇÃO.
4.1 Os (as) atletas poderão participar do evento inscrevendo-se conforme as seguintes categorias:
1. Juvenil masculino e feminino -18 e 19 anos
2. Adulto masculino e feminino - 20 a 24 anos
3. Adulto masculino e feminino - 25 a 29 anos
4. Adulto masculino e feminino - 30 a 34 anos
5. Adulto masculino e feminino - 35 a 39 anos
6. Adulto masculino e feminino - 40 a 44 anos
7. Adulto masculino e feminino - 45 a 49 anos
8. Adulto masculino e feminino - 50 a 54 anos
9. Adulto masculino e feminino - 55 a 59 anos
10. Adulto masculino e feminino - 60 a 64 anos
11. Adulto masculino e feminino - 65 anos em diante

5. PREMIAÇÕES (para homens e mulheres por faixa etária)
5.1. Os (as) três primeiros (as) colocados (as) de cada categoria receberão um troféu. Os (as) 500 (quinhentos) corredores (as) que ultrapassarem a linha de chegada receberão medalha de participação;
5.3. Será publicada a classificação das atletas no site da prefeitura de Vitória www.vitoria.es.gov.br, sem data pré–definida.

6. REGRAS GERAIS DO EVENTO
a) O (a) atleta assume a responsabilidade por seus dados fornecidos, aceita totalmente este regulamento, assume as despesas de transporte, hospedagem e alimentação, seguros e quaisquer outras despesas necessárias ou provenientes da sua participação antes, durante e depois do evento;
b) Todo (a) atleta tem a obrigação de preencher corretamente, assinar e entregar à organização a ficha de inscrição, retirar o Kit corrida, contendo camiseta e o número de inscrição no dia 24 de novembro, de 8 às 19h30, no pátio da Casa do Cidadão;
c) Ao se inscrever na prova, o (a) atleta o faz de forma intransferível, não havendo possibilidade de transferência desta inscrição para outra. O (a) atleta disponibiliza seus dados e autoriza os organizadores, para que a qualquer tempo enviem em seu nome, no endereço eletrônico ou físico (ou qualquer outro fornecido), informativos, mala direta ou qualquer outro tipo de correspondência.

6.1. Observação importante aos (as) todos (as) os (as) inscritos (as):
Os organizadores recomendam avaliação médica e realização de exame de aptidão física antes da prova.

7. REGRAS ESPECÍFICAS DO EVENTO
a) O (a) atleta deverá observar o trajeto, não sendo permitido qualquer meio auxiliar para alcançar qualquer tipo de vantagem;
b) O (a) atleta assume que é conhecedor (a) de seu estado de saúde e capacidade atlética e que treinou adequadamente para a prova;
c) A prova será acomapnhada pela Federação Capixaba de Atletismo. Das decisões tomadas não caberá recurso;
d) Haverá serviço de apoio, através de ambulância para qualquer tipo de emergência.

8. GUARDA-VOLUMES
Guarda-volumes estarão à disposição dos (as) atletas até o término do evento. A organização não se responsabiliza por qualquer objeto de valor deixado no mesmo.

9. CONSIDERAÇÕES GERAIS
A organização estará à disposição para esclarecer dúvidas e informações técnicas pelos telefones:
SEMCID: 3382-6699 ou 3382-6697
E-mail: gpraca@correio1.vitoria.es.gov.br

CONVOCAÇÃO PARA PARTICIPAREM DE TREINOS AOS DOMINGOS E FERIADOS NA PRAIA DE CAMBURI

2011-11-04T06:42:00.000-07:00

CONVITE MUNDO DAS CORRIDAS

OLÁ GALERA E COM SATISFAÇÃO E ALEGRIA QUE PEÇO AOS ATLETAS CORREDORES, CAMINHANTES, PESSOAL DO CICLISMO, FAMÍLIAS EM GERAL, PARA COMPARECER E PARTICIPAR AOS DOMINGOS E FERIADOS ,QUANDO É TOTALMENTE LIBERADA A VIA DA ORLA DA PRAIA DE CAMBURI ,SENTIDO PRAIA DO CANTO / TUBARÃO ENTRE O ESTACIONAMENTO DO MONUMENTO DE IEMANJÁ ATÉ A ALTURA DA ENTRADA DA AVENIDA SIMÃO NADER, PARA PRÁTICA DE ESPORTES E LAZER. FOI UMA CONQUISTA ,UM SONHO REALIZADO POIS LUTEI MUITO PARA CONSEGUIR ESTE ESPAÇO , CONVERSANDO COM PREFEITO, VEREADORES E OUTRAS AUTORIDADES , ENFIM VALEU A PENA . COMO ACONTECE NA ORLA DO ATERRO DO FLAMENGO NO RIO DE JANEIRO, EM BRASÍLIA, COPACABANA E MUITAS OUTRAS CIDADES QUE PASSEI CONTO COM A PRESENÇA DE VOCES PARA TROTARMOS JUNTOS. VAMOS UTILIZAR BEM ESTE ESPAÇO PARA TREINOS E LAZER

UM FORTE ABRAÇO A TODOS

LUIZ BITTENCOURT

AS MELHORES PROVAS DO 1º SEMESTRE DE 2012 - PELO MUNDO

2011-10-31T09:07:00.000-07:00

FEVEREIRO MARATONA SERVILHA - ESPANHA

MARÇO       MEIA MARATONA DE PARIS
                        MEIA DE LISBOA
                        ROMA
                        MEIA DE NOVA YORQUE
                        MARATONA DE BARCELONA
                       MEIA MARATONA DE PRAGA

ABRIL          MARATONA DE SANTIAGO
                       OLD MUTUAL TWO OCEANS MARATHON
                       MARATONA DE MADRI
                      PARIS
MAIO          MARATONA DE PRAGA
                    FESTIVAL DE MARATONAS DE EDIMBURGO
                    MURALHAS DA CHINA

JULHO       COMRADES
                   MARATONA DO SOL DA MEIA-NOITE
                  JUBILEU DA MARATONA DE ESTOCOLMO

1ª CORRIDA DA DIVERSIDADE- VITÓRIA ES - DIA 18 DE DEZEMBRO DE 2011

2011-10-27T05:32:00.000-07:00

PROMOÇÃO LACES

APOIO: PREFEITURA DE VITÓRIA e FECAT

DATA: 18 de dezembro de 2011

A Iª “Corrida da Diversidade” é uma prova oficializada pela FEDERACÃO CAPIXABA DE ATLETISMO (FECAt).

PERCURSO

A Iª Corrida da Diversidade será na distância aproximada de 9.000 m, com a largada e a chegada acontecendo na quadra de esportes da Ilha de Santa Maria, Vitória.

A largada será 08:00 horas.

IDADE MÍNIMA

A idade mínima para a participação de ambos os sexos é de 16 anos completos em 2011.

INSCRIÇÕES:

As inscrições poderão ser feitas até o dia 16 de dezembro no seguinte local:

Sede da LACES – Rua Jaime Vilas Boas, 01, Ilha de Santa Maria, Vitória - ES

TAXA DE INSCRIÇÃO

R$ 15,00

ENTREGA DO KIT

O número de identificação e a camisa será entregue no ato da inscrição.

BAGAGEM PESSOAL

Haverá carro guarda-volumes atrás local de largada para receber a bagagem dos atletas. A devolução será na chegada, na área de dispersão.

DOCUMENTOS E NUMERAÇÃO

IMPORTANTE:

• A organização pode adiar ou cancelar a prova caso julgue não haver condições técnicas para realização da mesma;

• Os casos omissos a este regulamento serão resolvidos por inteiro critério da organização da prova, sem apelação.

PREMIAÇÃO

Os três primeiros atletas geral masculino e feminino serão premiados com troféu e a seguinte premiação em dinheiro:

1º: R$ 200,0

2º: R$ 100,0

3º: R$ 50,00

Os três primeiros atletas da categoria 55 acima, masculino e feminino, serão premiados com troféu e a seguinte premiação em dinheiro:

1º: R$ 60,00

2º: R$ 50,00

3º: R$ 40,00

Medalhas para todos os atletas

Categorias

Masculino Feminino

16 á 19 anos 16 á 19 anos

20 á 24 anos 20 á 24 anos

25 á 29 anos 25 á 29 anos

30 á 34 anos 30 á 34 anos

35 á 39 anos 35 á 39 anos

40 á 44 anos 40 á 44 anos

45 á 49 anos 45 á 49 anos

50 á 54 anos 50 á 54 anos

55 acima 55 acima

Mais informações no telefone: 9974-2763 ou 8181-4676 José Luiz Brandão

CAMINHADA AFECC - OUTUBRO ROSA (Vitória - ES) - DIA 30 DE OUTUBRO 2011

2011-10-25T19:29:00.000-07:00

OLÁ AMIGOS CORREDORES,

HAVERÁ NO DIA 30 DE OUTUBRO A

CAMINHADA AFECC OUTUBRO ROSA.

Concentração as 08:00 h

Clube dos oficiais praia de Camburi.

Chegada: Praça dos namorados:

OBS: Para adquirir a camisa Rosa do evento estará disponível nas Óticas Paris

SITE DA AFECC

AS INFORMAÇÕES FORAM PASSADAS PELO PROFESSOR HUDSON MIRANDA

Diretor proprietario MULTIESPORTIVA

RESULTADO DA CORRIDA DA POLENTA 2011/ VENDA NOVA DO IMIGRANTE (ES)

2011-10-19T08:12:00.000-07:00

RESULTADO

II CORRIDA SOLIDÁRIA DO BAIRRO JOÃO GULART - VILA VELHA - ES

2011-10-18T02:45:00.000-07:00

ATENÇÃO ATLETAS CORREDORES. PEÇO PARTICIPAÇÃO DE TODOS

VAMOS COLABORAR COM ESSA GAROTADA QUE TANTO PRECISA!!!

No dia 23/10/11, às 09 hs. acontecerá a II Corrida Solidária de João Goulart - Vila Velha/ES. O objetivo é beneficiar o projeto social CORJOG - Corredores de João Goulart - onde atende crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade social da Região de Terra Vermelha, Vila Velha/ES. O Valor arrecadado das inscrições da corrida será destinado aos atletas mirins do Projeto para a participação da Corrida da São Silvestrinha em São Paulo.

As inscrições podem ser realizadas até o dia 22/10/11 no CBTRI - Confederação Brasileira de Triathlon em Jaburuna/Vila Velha; Centro Educacional Arcoiris ou por telefone: 3244-5116/ 9818-4653.
Valor Inscrição: 20,00
Corra, divulgue e contribua com essa diferença!!!
Contamos com a sua Participação!!!
Atenciosamente,
Equipe do CORJOG - Corredores de João Goulart.

SUGESTÃO MUNDO DAS CORRIDAS: QUANDO FOR FAZER SUA INSCRIÇÃO, OU NO DIA DA CORRIDA,LEVE EM SEU CORAÇÃO E EM SUAS MÃOS UMA AJUDA A MAIS COMO: UM TENIS QUE ESTÁ BOM MAS VOCE NÃO VAI USAR MAIS, SERVE PARA AQUELAS CRIANÇAS QUE TANTO NECESSITAM. TROCOU SEU CALÇÃO DE CORRIDA.... EMTÃO ELE SERVE PARA AS CRIANÇAS DE JOÃO GULART OU LEVE UM NOVINHO QUE SERÁ BEM RECEBIDO

EQUIPE DE CORRIDA VALE PROMOVE CORRIDA DE RUA EM VITÓRIA ES (SUPER AR) DIA 20 DE NOVEMBRO 2011

2011-10-15T09:22:00.000-07:00

SITE DO EVENTO

ATENÇÃO : POUQUÍSSIMAS VAGAS. NÃO DEIXE PARA FAZER SUA INSCRIÇÃO DEPOIS

PARA ENTRAR NO SITE DO EVENTO 1 CORRIDA SUPER AR NA PARTE SUPERIOR DA PÁGINA

CORRIDA E CAMINHADA PELA VIDA - RIO DE JANEIRO 2011

2011-10-12T09:19:00.000-07:00

SITE DO EVENTO

TRACK&FIELD RUN SÉRIE VITÓRIA ES - SHOPPING VITÓRIA

2011-10-12T08:19:00.000-07:00

SITE DO EVENTO

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ADIDAS 2011

2011-10-11T13:52:00.000-07:00

SITE DOS EVENTOS

PEDIDO DE DESCULPAS

2011-10-11T11:31:00.000-07:00

LIBERAÇÃO DA VIA DA ORLA DA PRAIA DE CAMBURI PARA PRÁTICA DE ESPORTE. UM SONHO DO BLOG MUNDO DAS CORRIDAS QUE AGORA É REALIDADE

PEÇO DESCULPAS A ATLETAS E FAMÍLIAS QUE ESTAVAM , DOMINGO DIA 09/10/2011 ONDE GRAVEI ALGUNS DEPOIMENTOS SOBRE A LIBERAÇÃO DE UMA VIA DA ORLA DE CAMBURI PARA A PRÁTICA DE ESPORTES. INFELIZMENTE AS GRAVAÇÕES NÃO FICARAM BOAS , FICANDO ASSIM PARA UMA OUTRA OPORTUNIDADE. DESDE JÁ AGRADEÇO A COMPREENÇÃO E A PARTICIPAÇÃO DE TODOS.
LUIZ BITTENCOURT

MARATONA DE BUENOS AIRES 2011

2011-10-08T13:22:00.000-07:00

SITE DO EVENTO

VÁRIO ATLETAS CAPIXABAS PARTICIPARAM DESTE EVENTO

CORRIDAS DAS ACADEMIAS RIO DE JANEIRO

2011-10-08T10:04:00.000-07:00

FAÇA SUA INSCRIÇÃO AQUI

Corrida Beneficente: II Corrida Solidária de João Goulart - Vila Velha/ES (dia 23/10/2011)

2011-10-07T16:45:00.000-07:00

No dia 23/10/11, às 09 hs. acontecerá a II Corrida Solidária de João Goulart - Vila Velha/ES. O objetivo é beneficiar o projeto social CORJOG - Corredores de João Goulart - onde atende crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade social da Região de Terra Vermelha, Vila Velha/ES. O Valor arrecadado das inscrições da corrida será destinado aos atletas mirins do Projeto para a participação da Corrida da São Silvestrinha em São Paulo.

As inscrições podem ser realizadas até o dia 22/10/11 no CBTRI - Confederação Brasileira de Triathlon em Jaburuna/Vila Velha; Centro Educacional Arcoiris ou por telefone: 3244-5116/ 9818-4653.

Valor Inscrição: 20,00
Corra, divulgue e contribua com essa diferença!!!
Contamos com a sua Participação!!!

Atenciosamente,
Equipe do CORJOG - Corredores de João Goulart.
SUGESTÃO MUNDO DAS CORRIDAS: QUANDO FOR FAZER SUA INSCRIÇÃO, OU NO DIA DA CORRIDA,LEVE EM SEU CORAÇÃO E EM SUAS MÃOS UMA AJUDA A MAIS COMO: UM TENIS QUE ESTÁ BOM MAS VOCE NÃO VAI USAR MAIS, SERVE PARA AQUELAS CRIANÇAS QUE TANTO NECESSITAM. TROCOU SEU CALÇÃO DE CORRIDA.... EMTÃO ELE SERVE PARA AS CRIANÇAS DE JOÃO GULART OU LEVE UM NOVINHO QUE SERÁ BEM RECEBIDO

Survivor Trip Trail (20/ 11/ 2011- Parque do China/ ES)

2011-10-07T16:40:00.000-07:00

ATENÇÃO GALERA VEM AÍ MAIS UMA CORRIDA MUITO LEGAL PARA AGENTE CURTIR NOS VEREMOS LÁ

INSCRIÇÕES ABERTAS FAÇA AQUI

COMUNICADO: CIRCUITO DAS PRAIAS 2011/PRAIA DA COSTA (2ª ETAPA)

2011-10-06T16:06:00.000-07:00

ATENÇÃO GALERA!

RESULTADO DA 7ª CORRIDA INTERCAMPI FAESA 2011

2011-10-06T16:02:00.000-07:00

RESULTADOS SITE FAESA

RESULTADOS KL ESPORTES

7ª CORRIDA INTERCAMP FAESA

2011-10-02T13:24:00.000-07:00

OLÁ AMIGOS CORREDORES,

SEGUEM AS FOTOS DE MAIS UMA CORRIDA. FOI MUITO BOM REENCONTRÁ-LOS E PODER OBSERVAR VÁRIAS PESSOAS CORRENDO PELA PRIMEIRA VEZ. FICA AQUI O MEU CARINHO A TODOS.
QUERO DESTACAR JOSÉ CARLOS JRº, AMIGO QUE ME INCENTIVOU QUANDO EU ESTAVA COMEÇANDO A CORRER, E HOJE FICO FELIZ EM VÊ-LO COMPLETRA A SUA PRIMEIRA CORRIDA COM 01:03H. ESPERO QUE OS EXEMPLOS SEJAM SEGUIDOS POR OUTRAS PESSOAS.

Video produzido pelo corredor Alemão . Obrigado por nos ceder o vídeo.

ACORES COMPLETA 11 ANOS DE EXISTÊNCIA (PARABÉNS À TODOS ACOREANOS)

2011-09-27T12:30:00.000-07:00

O MUNDO DAS CORRIDAS HOMENAGEIA A ACORES NO SEU 11º ANIVERSÁRIO

CORRIDA DE SÃO SILVESTRE 2011 / SÃO PAULO

2011-09-25T12:45:00.000-07:00

AGORA COM NOVO PERCURSO (CHEGANDO NO PARQUE DO IBIRAPUERA)

FAÇA SUA INSCRIÇÃO AQUI

8 IDÉIAS PRÁTICAS PARA VOCÊ ABRAÇAR DE UMA VEZ O GOSTO PELOS EXERCÍCIOS

2011-09-25T11:23:00.000-07:00

Comece agora a buscar uma forma de se exercitar

"É ótimo quando suas roupas vestem melhor e você consegue levantar pesos maiores",

1. Fazer atividades que você gosta. E lembre-se, não há regra que diz que você tenha que ir para a academia ou comprar um determinado equipamento. Pense em ter várias atividades: caminhar, correr, tênis, pedalar, musculação, surf - isso vai garantir que você possa fazer algo independente do clima ou hora do dia.

2. Comprometa-se com outra pessoa. O aspecto social do exercício é importante, pois você não vai querer decepcionar seu amigo(a) e então você acaba indo com mais frequência para os exercícios.

3. Fazer do exercício uma prioridade. Tem que ser algo não-negociável. É fundamental que você entenda a necessidade de se exercitar, assim fica mais difícil de trocá-lo por outras coisas.

4. Começar logo cedo. Exercitar logo pela manhã tem um monte de vantagens: você fica mais disposto para o dia, não precisa interromper seus compromissos para praticar os exercícios, não atrapalha sua rotina com os filhos. Já que é o primeiro compromisso do dia você não vai precisar ficar desmarcando para fazer outras coisas. Os especialistas concordam que o horário da manhã é o melhor.

5. Fazer seus exercícios em um local que esteja entre sua casa e o trabalho. A questão da comodidade é fundamental para manter uma rotina de exercícios. O local deve ser estratégico, sendo de fácil acesso para que você possa treinar após o trabalho sem precisar de ir em casa. Deixe um kit de malhação no carro e esteja sempre preparado.

6. Treinar mesmo quando estiver cansado. Existe uma possibilidade muito grande de se sentir melhor após o exercício. Ele vai te dar uma energia extra, pois você respira mais profundamente, dispara hormônios do bem estar e vai sair se sentindo bem melhor.

7. Busque indicadores de progresso. É ótimo quando suas roupas vestem melhor e você consegue levantar pesos maiores. Você também pode pensar em: melhora do sono, ter a mente mais leve, ter mais energia, mais fôlego para as tarefas do dia-a-dia, ver seus exames de sangue com resultados positivos.

8. Dê as suas recompensas. Assim que for percebendo a melhora nos resultados que foram conquistados com disciplina e dedicação está na hora de se presentear. Valem roupas novas, acessórios novos para malhar e até aquela viagem para um lugar bacana, onde você vai poder desfrutar da sua saúde e disposição.

Lembre-se: você é o maior responsável pela sua saúde, por isso corra atrás e comece agora a buscar uma forma de se exercitar.

SAIBA MAIS E ADQUIRA SAÚDE

ATENÇÃO : ACHEI INTERESSANTE ESTA MATÉRIA PARA AQUELES QUE QUEREM SAÍR DO SEDENTARÍSMO E NÃO ESTÃO CONSEGUINDO . MAS BASTA COMEÇAR . FAÇA OS PRIMEIROS DIAS MESMO ACHANDO QUE ESTÁ UM SACO A ATIVIDADE. MAS LOGO LOGO SENTIRÁ PRAZER EM FAZÊ-LAS. NÃO DESANIME . VÁ EM FRENTE.....
UM FORTE ABRAÇO A TODOS
LUIZ BITTENCOURT

ATENÇÃO GALERA VEM AÍ A 5ª CORRIDA RÚSTICA DA POLENTA EM VENDA NOVA DO IMIGRANTE/ ES (16 DE OUTUBRO DE 2011) FESTA ITALIANA - RESULTADO DA CORRIDA DA POLENTA 2011

2011-09-23T04:13:00.000-07:00

RESULTADO

Inscrições: 19/09 a 08/10

R$ 15,00 adulto (300 vagas)
Lojas Ranking - Shop. Vitória, 1º piso e Shop. Praia da Costa, 1º piso
e na loja do Agrotur (Em Venda Nova do Imigrante).
INFANTIL E INFANTO-JUVENIL
Será disputada no dia 15 de outubro de 2011:
(07- 08) –200m - Largada 14:30h
(09-10) – 400m – Largada 15:00h
(11-12) – 600m – Largada 15:30h
(13-15) – 1KM – Largada 16:00h.
Todos os atletas devem se dirigir ao Centro de Eventos Padre Cleto Caliman, de onde serão
direcionados para suas respectivas largadas
ADULTO
Será disputada em distância de 7,2 km, com largada prevista para as 10:00 horas no
Domingo, dia 16 de outubro de 2011, em frente à Igreja Católica de São João de Viçosa em
Venda Nova do Imigrante e chegada no Centro de Eventos Pe. Cleto Caliman.
A concentração dos competidores será no Centro de Eventos Padre Cleto Caliman às
08h30min, de onde serão deslocados para o local de largada por transporte coletivo cedido
pela Prefeitura Municipal de Venda Nova do Imigrante.
LINK REGULAMENTO

AGRADEÇO AO AMIGO CORREDOR E COLABORADOR RONALDO SAHEKI POR TER COMPARTILHADO CONOSCO ESTAS INFORMAÇÕES, OBRIGADO!

CIRCUITO DAS PRAIAS 2011/PRAIA DA COSTA VILA VELHA ES (2ª ETAPA)

2011-09-23T03:57:00.000-07:00

CIRCUITO DAS PRAIAS

ASSISTA AO VÍDEO E CONHEÇA AS ETAPAS SEGUINTES DESTA CORRIDA

RUN TO LIFE

PREPARE-SE, VEM AÍ A MEIA MARATONA DA SERRA/ ES 2011

2011-09-22T07:58:00.000-07:00

A MEIA MARATONA DA SERRA 2011 JÁ TEM DATA DEFINIDA, SERÁ NO DIA 30/10/2011, COM LARGADA AS 08:00H. EM BREVE POSTAREI OUTRAS INFORMAÇÕES. AGUARDEM!
ABRAÇOS
LUIZ BITTENCOURT

NOTICIA SOBRE A CORRIDA BANESCARD 2011

2011-09-22T06:57:00.000-07:00

OLÁ GALERA. A NOTICIA NÃO É MUITO BOA PARA AQUELES QUE ESPERAVAM ANSIOSOS A BANESCARD 2011. VEJA O E-MAIL DO CORREDOR FÁBIO PARA O PESSOAL DO BANESTES.
Olá,

Gostaria de informações sobre a realização da
Corrida Banescard 2011. Ela vai acontecer? Qual
a data programada?
Obrigado
Fabio Arrebola.
RESPOSTA BANESTES
Senhor Fabio,

Agradecemos seu contato.
Informamos que a Corrida Banescard não faz parte do planejamento estratégico do Banestes para 2011.
Atenciosamente,
BANESTES - Banco do Estado do Espírito Santo.
Sent: 2011/09/10 06:35:10
To: faleconosco@banestes.com.br
Telefone: 27 8818-4249 Horário: 12:00 às 14

PIQUE UNIMED: NITERÓI 2011 (CORRIDA E CAMINHADA)

2011-09-19T11:52:00.000-07:00

OUTRAS INFORMAÇÕES

Corrida Intercampi FAESA 2011

2011-09-19T11:48:00.000-07:00

ATENÇÃO GALERA,
AMANHÃ (20/09/2011) É O ULTIMO DIA PARA AS INSCRIÇÕES DA CORRIDA INTERCAMPI FAESA 2011. PARA SE INSCREVER LEVE 2 LATAS DE LEITE EM PÓ

FILA NIGHT RUN EM VITÓRIA/ ES (24/09/2011) (Retirada de Kit)

2011-09-19T09:24:00.000-07:00

ATENÇÃO GALERA PARA A RETIRADA DO KIT DA FILA NIGHT RUN:

Loja Itapuã - Praia do Canto

Rua Desembargador Sampaio, 60 - Loja 01

Sexta-feira (23/09): das 9:00 às 19:00 h

Sábado (24/09): das 9:00 às 15:00 h

SITE DO EVENTO: http://www.nightrun.com.br/

RESULTADO DO SORTEIO DO SPORTSTICK

2011-09-15T08:09:00.000-07:00

OLÁ AMIGOS,

SEGUEM FOTOS DO SORTEIO DO SPORTSTICK E DE 5 LIVROS, TRÊS DOADOS PELA RENATA BOMFIM (CORREDORA E ESCRITORA) E DOIS PELA BIBLIOTECA PÚBLICA ESTADUAL DO ES. PARABÉNS AOS SORTEADOS E OBRIGADO A TODOS POR PARTICIPAREM.

SORTEADOS:
1- LORENA CRATZ PORTO
2- ROBSON RICHA
3- RÔMULO MENEZES
4- LIDIANE ANDREATI
5- W ESLEY SANTOS DE SOUZA (JHOWWES)

MEU MUITO OBRIGADO AO CORREDOR GUSTAVO PELA DOAÇÃO DESSE PRODUTO INOVADOR, COM FTP 30, QUE NÃO ARDE OS OLHOS, DURA MAIS DE 2 HORAS COM RESISTÊNCIA A ÁGUA E RENDE CERCA DE 72 APLICAÇÕES NA FACE, IDEAL PARA ESPORTISTAS.

conheça melhor este produto

RESULTADOS MEIA MARATONA BUENOS AIRES 2011 (ARGENTINA)

2011-09-14T18:18:00.000-07:00

CLICK AQUI http://www.clasificarg.com/

ATENÇÃO GALERA!!! AMANHÃ ACONTECERÁ O SORTEIO DOS 5 PROTETORES SOLAR

2011-09-14T17:10:00.000-07:00

ESTÁ CHEGANDO A HORA DO SORTEIO DO PROTETOR SOLAR SPORT STICK TERMINA AMANHÃ DIA 15/09/2011 AINDA DÁ TEMPO DE PARTICIPAR....

CORRIDA DE SÃO SILVESTRE 2011 / SÃO PAULO

2011-09-14T15:09:00.000-07:00

FAÇA SUA INSCRIÇÃO SITE DA CORRIDA
http://www.sigasaopaulonoturismo.com.br/eventos/corrida_internacional_sao_silvestre.asp

CURIOSIDADES SOBRE A CORRIDA

A Corrida Internacional de São Silvestre é a mais tradicional, corrida de rua do Brasil, sendo realizada anualmente, na Cidade de São Paulo, no dia 31 de dezembro.

Criada no dia 31 de dezembro de 1925, a Corrida de São Silvestre, inicialmente, era restrita a homens e brasileiros, exceto os moradores imigrantes do país, somente em 1945, houve a participação de um atleta estrangeiro não imigrante, convidado pelos organizadores da corrida. De lá pra cá, a Corrida de São Silvestre sempre teve a participação de atletas internacionais.

Mulheres também não eram bem vindas na Corrida de São Silvestre, até 1975, somente homens participavam da corrida, quando no mesmo ano as Nações Unidas declararam como sendo o Ano Internacional da Mulher.

A primeira atleta brasileira a vencer a Corrida de São Silvestre foi Carmen Oliveira, em 1995.

Até 1988, a corrida era disputada à noite, por volta das 23:30 e tinha de 6 a 8 km, variando constantemente. Em 1989, a São Silveste foi adaptada para cumprir as determinações da Federação Brasileira de Atletismo, seu horário passou a ser às 15 horas e a distância a ser percorrida foi fixada em 15 km. Sendo reconhecida oficialmente como uma Corrida Internacional de Atletismo e incluída no calendário oficial de atletismo.

VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA 2011 (Com novo horário de largada para categoria geral. às 08:00hs)

2011-09-14T14:41:00.000-07:00

LINK DO EVENTO

FAÇA SUA INSCRIÇÃO E SAIBA MAIS

PRÓXIMA ETAPA X TERRA BRAZIL TOUR - ILHABELA (litoral norte de Sõa Paulo)

2011-09-09T12:16:00.000-07:00

XTERRA BRAZIL TOUR 2011 em Ilhabela

Mais uma etapa do circuito nacional do XTERRA acontece nos dias 24 e 25 de setembro em Ilhabela, litoral norte de São Paulo

Um dos únicos município-arquipélago marinho do país, Ilhabela completa 206 anos em setembro com uma série de atividades e, dentre elas, o triathlon cross-country mais famoso do mundo. A 7º etapa do XTERRA BRAZIL TOUR 2011 reunirá cerca de 2 mil pessoas, nas provas de Triathlon – 1,5km de natação, 29km de mountain bike e 9km de corrida, Swim Challenge – 1,5km e 3km, Night Run 9km e 18km e na emocionante XTERRA Endurance 50k. A geografia do arquipélago só vai contribuir para deixar as provas mais emocionantes e desafiadoras.

Com um território de 337,5 km², São Sebastião é a principal ilha de Ilhabela e onde está localizada a Praia de Perequê, local das provas. Chega-se ao Perequê pelo Canal do Toque-Toque com 18 Km de extensão e largura variável entre dois e cinco quilômetros através do serviço de balsas. A característica mais marcante do local é a Mata Atlântica que cobre a maior parte do arquipélago e toda a serra. A Ilha destaca-se ainda pelo seu Parque Estadual e por ser o município que mais recursos destinou à preservação da mata. O clima é tropical úmido com uma média anual de 24o.C. As diferenças altimétricas são responsáveis pela existência de microclimas com temperaturas mais baixas nas montanhas e clima quente junto ao mar.

A escolha deste cenário só vai favorecer esta etapa do XTERRA BRAZIL TOUR 2011.

Com largada no sábado, dia 24, às 9h, o Triathlon de Ilhabela é um dos percursos mais difíceis do Circuito. Logo após terminarem a prova de natação na Praia do Perequê, os atletas seguem para o circuito de mountain bike que acontece nas montanhas com uma rota de obstáculos e terreno altamente acidentado.

Para finalizar o desafio, mais 9 Km de corrida em trilhas. Os cinco primeiros colocados na categoria profissional (masculino e feminino) recebem troféus e R$ 8 mil de premiação em dinheiro. Na categoria amador os primeiros três colocados (respeitando a faixa etária entre homens e mulheres) recebem medalhas. No revezamento, as três equipes vencedoras também recebem medalhas. Na categoria PNE, considerando feminino e masculino, serão premiados os três primeiros colocados. Todos os demais recebem medalhas Survivor pela participação.

No mesmo dia acontece a inédita XTERRA ENDURANCE com o patrocínio da marca de roupas esportivas THE NORTH FACE. São 50 Km de muito suor, garra e superação de todos os limites do corpo e da mente. Com largada às 16h, a ultramaratona atravessa a ilha até a Praia de Castelhanos, onde fica a marca de 25k. No percurso, cachoeiras, rios e praias fazem parte do desafio de atletas que passam pela comunidade caiçara de Canto de Ribeirão e chegam a 700 metros de altitude.

Para aqueles que vão participar das provas de 9 e 18k da Night Run também não faltam surpresas. Com largadas às 18 h e 19 h, respectivamente, os atletas possuem como desafio correr na mata, enfrentar os obstáculos naturais e sem a claridade do dia. Serão contemplados com troféus os corredores do 1o. ao 3o. lugares nas categorias geral feminino e masculino. Para quem completar a prova, medalhas de participação Survivor.

No domingo, dia 25, é a vez do Swim Challenge. Realizada na Praia do Perequê, as provas de 1,5k e 3k terão um percurso com mar calmo e temperatura agradável para os nadadores. São premiados com troféus os três primeiros colocados no geral masculino e feminino. A idade mínima para participação é 13 anos e todos que completam a prova recebem a medalha Survivor.

Os pequenos maratonistas não ficam de fora e dão as primeiras passadas a partir das 9:30h no Kids Mini Corrida. O percurso é numa área plana, terreno de areia e determinado de acordo com a idade das crianças: 1 a 3 anos - 50 metros, 4 a 6 anos 100 metros, 7 a 8 anos 300 metros, 9 a 10 anos 500 metros e de 11 a 12 anos correm 1 KM. Todos recebem uma medalha como incentivo à participação.

SEGUE LINKS
ttp://www.x3mbrasil.com/
http://www.xterrabrasil.com.br/

O MARATONISTA MAIS IDOSO DO MUNDO DÁ ADEUS ÀS PISTAS (03 de setembro de 2011)

2011-09-06T12:11:00.000-07:00

O INESQUECÍVEL TUPLET

VEJA UMA DAS ÚLTIMAS REPORTAGENS COM O MITO

Tuplet, o maratonista mais velho do mundo

Luciana Ackermann - O Globo Online

RIO - Apesar de seus 95 anos, Tuplet Seabra de Vasconcellos esbanja fôlego e disposição na hora de correr. Ele é campeão mundial dos 800, 1.500, 5.000, 10.000 metros cross e 10.000 metros pista, Tuplet tem colecionado títulos no Brasil e no exterior.

Começou a correr já veterano, aos 69 anos, meio por acaso. Sempre trabalhou na construção civil, mas, em 1981, recebeu o convite para participar da abertura de uma prova de veteranos, cuja faixa etária era de 40 anos, na cidade de Cantagalo, no Rio de Janeiro. Tal convite mudou o rumo da vida de Tuplet.

Mesmo sem nunca ter praticado esportes e sem consciência do que poderia lhe acontecer, ele não quis se limitar a ser um mero figurante na competição. De calças compridas e sapatos, ele participou da prova, de 12 quilômetros, e a venceu.

De lá para cá, ele não parou mais de correr. Recebeu uma proposta da prefeitura de Itaocara para deixar as obras e dedicar, exclusivamente, aos treinos e às provas. Não satisfeito com tamanha façanha, ele também passou a nadar.

- Não tenho dúvidas de que sou o corredor mais velho do mundo. Os médicos dizem que sou um fenômeno. Para dizer a verdade, eu também não sei da onde vem essa minha força. Talvez da mistura de raças. Minha mãe é francesa e meu pai português - arrisca Tuplet que quer correr até completar 100 anos.

Ele ainda destaca que nunca vai a consultas médicas exceto antes e depois de cada prova, quando passa pelas avaliações de rotina.

- Os médicos ficam espantados comigo porque minha pressão quase não sofre alterações durante as provas. Às vezes, chegam a me perguntar se eu não pego uma carona no meio trajeto. Nesses 26 anos de provas eu nunca desrespeitei nenhum regulamento, ressalta o atleta, que já participou de pelo menos 50 maratonas, 200 provas de 100 quilômetros. Disputou, pelo menos, três Jogos Mundiais para veteranos - no Japão, em 1993; nos Estados Unidos, em 1995; e na África do Sul, em 1997 - e cinco Campeonatos Sul-Americanos - três no Brasil, um no Chile e outro no Paraguai. Sempre liderando as provas de sua categoria.

Tuplet acorda bem cedo e treina em dias alternados. Costuma tomar uma colher de mel e, meia hora mais tarde, começa uma corrida de 30 quilômetros, que leva aproximadamente duas horas e meia. Ao voltar para casa, prepara um mingau de aveia com gema de ovo, que serve como lanche antes do almoço. No cardápio, massas, raízes e, vez por outra, peito de frango grelhado ou peixe. Carne vermelha nunca. À noite, antes de se deitar, toma apenas um copo de leite morno. Ele ainda compõe músicas e poemas.

Aqui fica a solidariedade, com os familiares, amigos e corredores que conheceram esse fenômeno, foi exemplo que nunca e tarde para começar, basta cuidar-se e ter muita disciplina.

O MUNDO DAS CORRIDAS PRESTA ESTA HOMENAGEM AO ATLETA QUE PARTIU.

2º OITO MILHAS DE LINHARES - ESPÍRITO SANTO

2011-09-01T14:23:00.000-07:00

INSCRIÇÕES AQUI

7ª CORRIDA INTERCAMPI FAESA

2011-09-01T05:26:00.000-07:00

INSCRIÇÕES PARA CORRIDA FAESA 2011

AGRADEÇO A AMIGA CORREDORA GERALDA REIS PELA INFORMAÇÃO. A COLABORAÇÃO DOS CORREDORES TEM FEITO O NOSSO BLOG MELHORAR A CADA DIA.

Resultado da V Corrida dos advogados (OAB/ 2011)

2011-08-31T04:18:00.000-07:00

Olá amigos, seguem os resultados da corrida dos advogados 2011:

Resultado Geral Masculino

Resultado Geral Feminino

Agradeço ao amigo corredor e grande colaborador Ronaldo Saheki pela dica, e segue filme da largada e filme feito pelo amigo corredor Alemão:

Mundo das corridas.com

2011-08-29T03:06:00.000-07:00

Olá amigos corredores,

Para facilitar o acesso ao nosso blog mudamos nosso endereço para http://www.mundodascorridas.com/. Dessa forma não há mais necessidade de digitar o "blogspot". Agradeço ao amigo Jorge Cerqueira as informações para a mudança de endereço.

FASCITE PLANTAR, VOCÊ SABE O QUE É ISSO?

2011-08-25T05:46:00.000-07:00

OLÁ AMIGOS CORREDORES, O AMIGO CORREDOR STEMBERG COMPARTILHA CONOSCO A EXPERIÊNCIA DE TRATAMENTO DA FASCITE PLANTAR, LESÃO QUE ACOMETE OS PÉS DE VÁRIOS CORREDORES. STEIMBERG INFORMA QUE DESDE A SÃO SILVESTRE DE 2010 FICOU IMPERDIDO DE CORRER E APENAS AGORA PÔDE VOLTAR AS ATIVIDADES. SEGUE O RELATO DE STEMBERG:

"Consultei três profissionais médicos, sendo que apenas o terceiro fez aquele exame que nós, leigos, esperamos que um médico faça, ou seja, além de analisar radiografias, ultrassonografias, ressonâncias magnéticas, e outros, examinar os pés. Este profissional, uma médica, analisou ambos os pés, olhando-os de perto, tocando e massageando as regiões doloridas. E concluindo por um tratamento. A recomendação foi o uso de palmilhas de silicone receitadas por ela e adquiridas no Comércio local, sessões de fisioterapia, que foram 20 sessões, alongamentos, e banhos de imersão em água quente e depois o uso de uma pomada para massagear os pés. Isto todas as noites.
As dores que me impediam de correr e até pisar logo após a São Silvestre cessaram, embora ainda persista um incômodo após os treinos e longas caminhadas. Mas a médica disse que é assim mesmo e que com o tempo e o tratamento deve passar. Como pode ver, estou treinando para as 10 Milhas Garoto em 07/08 e, embora não vá estar em boa forma até lá, pois a corrida já está próxima, pretendo pelo menos concluir a prova. Para não parecer propaganda o nome da médica que acertou o tratamento passo em seguida se alguém solicitar. O remédio, por questões éticas, acho melhor que cada um veja seu caso com um médico".

Saudações,

Stemberg Lopes

ps: Conclui a 10 Milhas Garoto em tempo até bom para quem só treinou um mês 1h38min.

Outras informações sobre a fascite plantar
1, 2, 3, 4

PRÓXIMAS CARRIDAS NO ESPÍRITO SANTO

2011-08-25T05:29:00.000-07:00

AMIGOS CORREDORES, CONVERSEI HOJE COM JOSÉ LUIZ, DA LACES, E ELE ME PASSOU AS SEGUINTES INFORMAÇÕES:

MEIA MARATONA DE VITÓRIA 2011
Esta corrida foi confimada para o dia 06 de novembro de 2011, mas ainda faltam alguns detalhes a serem definbidos (inscrição, kit, percurso, etc), assim que tiver outras informações eu postarei no blog.

CORRIDA FAESA 2011
Esta corrida está confirmada para o dia 02 de outubro de 2011.

CORRIDA DOS ADVOGADOS (OAB)/ 2011
Esta corrida será no dia 28 de agosto de 2011. Outras informações estão acesse AQUI

CORRIDA DE LINHARES 2011
Esta corrida será dia 25 de setembro de 2011 (Entou aguardando outras informações por parte da Secretaria de Esportes da Prefeitura de Linhares)

CORRIDA EM CONCEIÇÃO DA BARRA
Esta corrida será no dia 08 outubro de 2011
inscrições gratuitas
pelo site da prefeitura (ainda está em construção, aguardem)

- primeiros lugares gerais fem. e masc. R$ 500,00; R$ 400,00; R$ 300,00; R$ 200,00
- para moradores da cidade: R$ 300,00; R$ 200,00 e R$ 100,00
(informações cedidas pela Laces)

RESULTADOS DA MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO 2011

2011-08-22T05:31:00.000-07:00

SITE DA YESCOM

CHIPTIMING CRONOMETRAGEM

IV CORRIDA 6 MILHAS ÓTICAS GUARAPARI 2011

2011-08-12T11:56:00.000-07:00

INSCRIÇÕES AQUI

http://www.sportrun.com.br/noticia.php?id=6

SITE DA CORRIDA

SORTEIO DE PROTETOR SOLAR (NOVIDADE : PROTEGE E NÃO ARDE OS OLHOS)

2011-08-09T09:06:00.000-07:00

ATENÇÃO GALERA

O Blog MUNDO DAS CORRIDAS estará sorteando 5 protetores solar sportstick.

os interessados a concorrer, devem deixar um comentário neste post , com o seguinte dizer: EU QUERO PARTICIPAR DO SORTEIO e mandar e-mail para luizbittencourt2006@gmail.com dexando nome e contato (tel)

Inicio dia 15/08/2011 à 15/09/2011

RESULTADO E FOTOS DAS DEZ MILHAS GAROTO 2011

2011-08-07T15:09:00.000-07:00

resultados:

CLIQUE AQUI

DEZ MILHAS GAROTO - GRANDE DESAFIO (DEOLINDO , ARANHA E EDELSON) APENAS BRINCADEIRA....

2011-08-06T12:54:00.000-07:00

DONA LICINHA UM EXEMPLO DE VIDA- DEZ MILHAS GAROTO

2011-08-06T12:46:00.000-07:00

Corrida da Trackfield Shopping Vitoria 2011

2011-08-06T11:59:00.000-07:00

SAIBA MAIS

Agradecimento pela informação à colaboradora e incentivadora do esporte JULIANA LIMA

V CORRIDA DOS ADVOGADOS VITÓRIA ES - 2011

2011-08-06T11:38:00.000-07:00

SAIBA MAIS
Agradecimentos aos colaboradores Josimar Hupp, Ronaldo Saheki , Leonardo Rangel Bauer pelas informações

Superação: Atleta corre duas vezes a Maratona do Rio de Janeiro 2011

2011-07-28T15:31:00.000-07:00

OLÁ GALERA, CONFIRAM ESTA HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO E AMOR PELO ESPORTE. O ULTRA MARATONISTA MARCELINO CORREU DUAS VEZES A MARATONA DO RIO DE JANEIRO 2011, FEITO INÉDITO, TOTALIZANDO 84 KM.

REPORTAGEM COMPLETA NO BLOG DO ATLETA. CORRERAM ESTA ULTRA TAMBÉM OS ULTRA-ATLETAS ROBERTO ENCARNAÇÃO, DE SALVADOR, E NILSON AMARAL, DO RIO DE JANEIRO. CONFIRAM O VÍDEO FEITO PELO ULTRAMARATONISTA JORGE CERQUEIRA.

ACHEI A IDÉIA DO MARCELINO MUITO BOA, INCLUSIVE ACREDITO QUE ELA DEVERIA SER ADOTADA PELAS MARATONAS E MEIAS MARATONAS, ISSO INCENTIVARIA MUITOS ATLETAS A INGRESSAREM NAS ULTRAMARATONAS. PARABÉNS MARCELINO PELA BRILHANTE IDÉIA E PELA CONQUISTA!

Multiesportiva leva mais de 300 para as 10 milhas Garoto esse ano

2011-07-28T14:54:00.000-07:00

No dia dia 27 de Julho de 2011 a Reportagem da TV Tribuna , foi conferir o dia a dia de trabalho de uma turma disposta a concluir as " Dez Milhas Garoto 2011". Entre os afazeres do trabalho na Construtora MORAR , ainda sobra um tempinho para treinar, veja a reportagem !

O Mundo das Corridas Parabeniza o profº Hudson Miranda e toda a turma da Multiesportiva por incentivar as pessoas a realizarem atividade física, esta reportagem irá incentivar muitas pessoas a saírem do sedentarismo e buscar uma vida saudável.

Confira também a reportagem do jornal A Gazeta sobre o percurso de bike pelo caminho de Compostela.

A turma da Chocolates Garoto está se preparando pra fazer bonito nas 10 Milhas Garoto... assista ao vídeo

XTERRA EM PEDRA AZUL ES 27 DE AGOSTO 2011 E FOTOS

2011-07-27T14:21:00.000-07:00

MAIORES INFORMAÇÕES

CAMINHADA: MEDIDA CERTA: FANTÁSTICO CHEGA A VITÓRIA

2011-07-27T03:59:00.000-07:00

Devido à repercussão do quadro "Medida Certa" do Fantástico, que contou com a participação dos apresentadores Zeca Camargo e Renata Ceribelli, a produção do programa promove a "Caminhada Medida Certa". Vitória está entre as capitais escolhidas para a realização do evento, que acontece neste sábado, dia 30 de julho, às 8 horas, na Praia de Camburi, próximo ao Píer de Iemanjá. O percurso é de quatro quilômetros.

Durante o evento, a instituição irá recolher informações como peso, altura, idade, índice de Massa Corporal (IMC) e circunferência abdominal para traçar um mapa da situação da saúde dos capixabas. Ao fim da caminhada, os participantes serão conduzidos em um alongamento com o preparador físico André Trombini. Haverá também prestação de serviços relacionados à saúde e qualidade de vida e a distribuição de uma cartilha com os índices de referência do IMC e do risco cardíaco, assim como dicas para reprogramação do estilo de vida.

Agradeço a Patricia Ribeiro e a Cristina de Albuquerque Oliveira pela informação desta caminhada.