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5 de outubro de 2016

DENTRO DE MIM EXISTIA UMA ATLETA E EU NÃO SABIA !!!

ATENÇÃO GALERA!!!
O MUNDO DAS CORRIDAS PARABENIZA HOJE ATLETA MÁRCIA GUJANWSKI POR SUA DEDICAÇÃO E EXEMPLO DE SUPERAÇÃO, QUE TENHO A CERTEZA QUE SERVIRÁ DE EXEMPLO PARA OUTRAS PESSOAS!!!
LEIA O RELATO DE MÁRCIA GUJANWSKI


Milhares de histórias de superação e vitórias existem por aí. Eu sei que a minha é mais uma.
Meu nome é Márcia Gujanwski, tenho 49 anos, sou casada, dona de casa, e tenho uma filha de 18 anos.
Desde o nascimento dela eu fui engordando absurdamente e fui dos 53 kg para 76 kg. Fiz um bando de dietas malucas, tudo que me ensinavam, fazia esperando resultados, tomei vários tipos de remédios fortes por indicações de amigas e nada dava certo. Sentia cansaço pra andar, subir escadas e mal conseguia calçar um tênis porque a barriga não deixava. Chorei várias vezes sem que ninguém visse, até que, aos meus 46 anos, resolvi dar um basta no meu sofrimento e procurei uma academia perto da minha casa. Passei lá e perguntei valores, fiz aula experimental e fui embora. Voltei três meses depois. Mas estava gostando tanto de todas as aulas e estava tão empolgada que já estava indo malhar três vezes por dia e ganhando apelido de ratinha de academia.
Conforme meu peso baixava, passei a malhar duas vezes por dia. Com musculação e aeróbicos emagreci 16 kilos. Já estava muito feliz, minhas roupas estavam grandes, precisei mudar meu guarda roupa. Mas, aos poucos, me afastei da academia. Até que um dia mandaram um anúncio de uma corrida de rua e resolvi me inscrever em 5 km. Ao chegar no local fiquei confusa e até queria desistir porque nunca corri na minha vida, mas tomei coragem e encarei.
Fiz a corrida em 45 minutos e chorei muito porque havia conseguido fazer algo que nunca tinha feito e agora sou uma viciada e apaixonada nesse mundo das corridas.
Não posso ver um anúncio que já me inscrevo. Hoje sou muito mais feliz.
Mudei de vida, minha alimentação está mais saudável e não pretendo parar de correr porque estou conseguindo manter a minha forma física e até emagrecendo mais.

Minha saúde está em dia. Então, aconselho a quem quiser mudar e ter uma vida saudável, coloque um tênis e uma roupa confortável, vá malhar, caminhar, correr... Faça qualquer coisa, mas saia do sofá que não vai lhe trazer beneficio algum. Lembrando que devemos estar com todos nossos exames médicos em dia antes de começar praticar qualquer exercício físico.



3 comentários:

Anônimo disse...

Parabéns .Márcia e não desista,pois o maior adversário somos nós mesmos.Qto. ao sofá deixe p/ qdo. voltar da corrida ou treino.Julio de Itapoã

Correndo Certo disse...

Incrível sua transformação Marcia! Ver mudanças nos motiva e dá ainda mais força de vontade. Parabéns!

dong dong23 disse...

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