28 de outubro de 2007

Cuidando do coração: como evitar a hipertensão.

A hipertensão arterial é uma doença muito comum associada, numa proporção elevada, à obesidade, pois é verificada duas vezes com maior frequência em obesos do que em pessoas com peso normal. Além disso, a hipertensão é correlacionada com a obesidade de tipo andróide, à semelhança do que sucede com a diabetes do tipo II, de tal forma que a intolerância à glucose e a resistência à insulina se unem à hipertensão e à obesidade. Trata-se daquilo a que se deu o nome de «quarteto da morte».
Neste caso devemos:
FAVORECER:
O consumo de pão, massa, arroz, cereais, carne branca e magra, peixe, produtos lácteos magros, azeite, fruta e verdura, alho e pimentos.
EVITAR OU MODERAR:
Sal, conservas e semiconservas em sal, cubos e caldos preparados, carne gorda, charcutaria, gorduras de origem animal, bebidas alcoólicas, águas ricas em sódio e pastelaria.

2 comentários:

Anônimo disse...

Individualização altamente nesta página, reflexôes assim demonstram valor aos que analisar neste espaço :)
Escreve muito mais do teu espaço, aos teus amigos.

Unknown disse...

yeezy boost 350
cheap jordan shoes
montblanc
coach outlet online
adidas outlet online
michael kors outlet online
vans store
fitflops sale
nfl jerseys cheap
michael kors
170612yueqin